דיאטה לפסוריאזיס

פסוריאזיס היא אחת המחלות השכיחות ביותר. הוא מאופיין במראה של אזורים של עור יבש, מעובה ואדום על חלקי הגוף. לרוב סובלים ממרפקים, ברכיים, קרקפת. כמו כן, המחלה מלווה בתהליך מטבולי לקוי, מה שמוביל להפרעות בתפקוד האיברים הפנימיים.

לא ניתן לריפוי, אך הרופאים פיתחו אמצעי מניעה מיוחדים, דיאטות המסייעות בהפחתת מספר ההתקפים. המאמר ישקול את הדיאטה הנחוצה לפסוריאזיס בקרקפת.

יסודות תזונתיים לאנשים עם פסוריאזיס בקרקפת

התזונה לפסוריאזיס מפותחת על ידי הרופא באופן פרטני עבור כל מטופל, באשר לאופי מהלך המחלה, השלב, הימצאות סיבוכים ומחלות נלוות אחרות. בסיס הדיאטה לפסוריאזיס (90%) - סיבים, חלבונים, 10% הנותרים - שומנים, פחמימות קלות.

המלצות מובילות:

1. בתזונה כוללים מזונות עשירים בוויטמינים E, C, B, אומגה 3.
2. למקסימום, הכנסו לתפריט אוכל צמחי.
3. בגיל צעיר לא מומלץ לצמחונות.
4. יש לשלב אוכל גולמי ומבושל.
5. כדי לא לכלול מוצרים - אלרגנים.
6. לוותר על אלכוהול, טבק.
7. אוכל שנלקח במנות קטנות, 5 - 6 פעמים ביום.
8. השתמש ברוטב, רטבים, תחבושות על בסיס שמן צמחי, מיץ פירות יער חמוץ.
9. הגבל את צריכת המלח, התבלינים, הסוכר.
10. כל המוצרים נשטפים ביסודיות לפני הבישול.

אוכל אסור

התווית קשה מאוד:

• פירות הדר, כולל מיצי הדרים.
• קפה, תה.
• כל תבלינים חמים.
• מרק עשיר מבשר, דגים.
• מוצרים מעושנים, מטוגנים, מוצרים משומרים, נקניקיות.
• סוגים מסוימים של בשר ודגים.
• קטניות
• גריסי תירס, פנינה ושעורה.
• מיונז, קטשופ, רטבים חמים.
• מוצרי קמח, לחם לבן, מאפים.
• משקאות אלכוהוליים.

תזונה מומלצת

פיתחו מספר גישות בסיסיות בהרכב התפריט לסובלים מפסוריאזיס:

1. ימי צום.
2. צום רפואי.
3. דיאטה על פי ג'יי פגאנו.
4. דיאטה אש.

נבין מהי כל אחת מהדיאטות.

צום טיפולי

מונה לא יותר מ- 1-3 פעמים בחודש. הקורס מתקיים למשך חובה ואינו עולה על 30 שעות. ההכנה כוללת ניקוי ראשוני של הגוף, עקב המעבר למשטר אוכל קל יותר יום קודם. ואז הוקמה רעב מלא למשך 24 - 30 שעות, לאחר שתקופה זו תפוג - שוב ארוחות קלות. התזונה הרגילה צריכה לעבור יום אחרי הצום.

לדברי מדען הרפואה המפורסם ג'ון פגאנו, ארוחות צריכות לכלול אוכלים "אלקליין" ו"חומציים ".. על פי השיטה שפותחה על ידו, יש להקפיד על ההמלצות הבאות:

• האוכל מוכן על ידי קיטור או מבושל.
• כל יום, קח 3 כפות לציטין בכמוסות.
• שתו מים מינרלים אלקליין מחוממים.

דיאטה לפסוריאזיס

לצורך טיפול והפוגה, תזונה נאותה לפסוריאזיס היא פשוט הכרחית, מכיוון שחשוב מאוד לדעת מה ניתן ולא לאכול באמצעות פסוריאזיס, וטבלת התזונה לפסוריאזיס, המפרטת את המזונות והוויטמינים הדרושים לתזונה, תעזור לנו בכך.

הבסיס לתזונה אם יש לך פסוריאזיס הוא לשמור על איזון החומצה-בסיס בגוף. יתר על כן, התגובה האלקלית צריכה להיות הרבה יותר מחומצית.

לכן, התזונה היומית מוצרי פסוריאזיס אמור להיות מורכב מ- 65-75% מהיווצרות אלקלי, ו- 25-35% מהיצירת חומצות. מלכתחילה יוצרי אלקליין הם ירקות ופירות. מוצרים המרכיבים חומצה כוללים חלבונים המכילים עמילן, שומנים ושמנים - מוצרי בשר, דגנים, שמנת, גבינה, תפוחי אדמה.

קודם כל מזון לפסוריאזיס מרמז על צריכה גדולה של מים, ביום יש צורך להשתמש 7-10 כוסות. עדיף אפילו לשתות רק מים מזוקקים מטוהרים ומיצים טריים.

מבין המתכונים והדיאטות הרבים, שתוכננו ונבחרו בתהליך חקר מחלה זו, נותר המובן יותר וקל להבנה פסוריאזיס שולחן אוכל ועריכת המנה התזונתית הנכונה העונה באופן מלא על צרכי התזונה.

כל הטבלאות עם דיאטות שונות נמצאות בתחתית העמוד, נסו להחליט איזו תזונה לפסוריאזיס תתאים לכם יותר.

תזונה ותזונה לפסוריאזיס

אז, כמה כללים והמלצות תזונה לפסוריאזיסומה זה צריך להיות מורכב תזונה נכונה:

1. זה הכרחי כי המנה היומית בשלושה חלקים כללה ירקות ופירות טריים. קודם כל מדובר בסלטים של סלק, גזר וכרוב. כמו כן בבסיס הדיאטה יש להוסיף סלרי, בצל, שום, כמון, שמיר, מלפפונים וכו '.
2. חלק אחר בתזונה חייב בהכרח להיות מורכב מחלבונים (זרעים, אגוזים גולמיים, לבן ביצה, בשר רזה).
3. והחלק האחרון בתזונה היומית לפסוריאזיס הוא כוסמת, שעורה, אפונה ושעועית. בנוסף יהיה השימוש בממתקים טבעיים - תמרים, צימוקים, משמשים מיובשים.

מה לא יכול לאכול עם פסוריאזיס

ראשית, הדיאטה לפסוריאזיס צריכה להיות ללא הדרים, שוקולד, חלב מלא עם אחוז שומן גבוה. אי אפשר לאכול כמויות גדולות של דבש ומוצרים, שכוללים פיגמנט אדום, כמו עגבניות, פלפלים, תותים ואחרים - אלה המוצרים מה לא לאכול עם פסוריאזיס בשום דרך.

תזונה נכונה בפסוריאזיס היא ערובה למצב עור טוב, ולכן יש לשלול את השימוש בחמצמץ, חריף, מעושן, מתוק. כדאי לשים לב גם לצריכת המלח, ולנסות להפחית את צריכתם של מזון מלוח אחר.

מזונות אסורים לפסוריאזיס הם אלו העלולים להיות בעלי תגובות אלרגיות שאינן רצויות מאוד בטיפול בפסוריאזיס. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאלכוהול בפסוריאזיס, השימוש בו חייב להיות מוגבל בצורה חדה.

מה אתה יכול לאכול עם פסוריאזיס

הכי הרבה שימושי בתזונה לפסוריאזיס זהו השימוש בשמנים צמחיים עם חומצות רב בלתי רוויות בהרכב. חומצות אלה נחוצות לצורך מתן תהליכים אנטי דלקתיים ואנטי אלרגיים בגוף.

כדי לשמור על תפקוד הכבד יש לאכול מזונות עם כמות מספקת של סיבים תזונתיים. סיבים תזונתיים הם גם המפתח לתנועות מעיים סדירות, שמירה על איזון המינרלים והבטחת חילוף חומרים תקין.

לכן מוצרים חשובים לפסוריאזיס יהיו סלטים שונים עם שמן צמחי, כוסמת ודייסת שיבולת שועל, ויניגרט, כבד בקר, גבינה, גבינת קוטג '.

כדי לשמור על חוזק דפנות כלי הדם, עור בריא, ציפורניים, הגוף זקוק תמיד לויטמינים, ועם פסוריאזיס הצורך שלהם גדל פעמים רבות.

התזונה לחולים עם פסוריאזיס צריכה לכלול גם ויטמינים A, B ו- D. בנוסף לשמירה על ציפורניים, שיער ועור בריאים, ויטמינים לפסוריאזיס מצבו את מערכת העצבים.

בתזונה לפסוריאזיס יש לכלול סלק. הוא מכיל ויטמינים מקבוצה B, פרוביטמין A וכמות גדולה של נתרן אורגני, יוד, אבץ, מנגן, הרבה ברזל, מגנזיום וכו '.

צום עם פסוריאזיס

דיאטה לפסוריאזיס כוללת ניקוי חובה של הגוף, ובזה אנו צום לפסוריאזיס יעזור (בערך 20 או 30 שעות צום בשבוע).

נסה להפריש יום אחד במהלכו לא תאכל ולא תשתה שום דבר אחר מלבד מים מזוקקים.

אחרי יום צום, בשעות הבוקר תוכלו לאכול סלט סלק, גזר וכרוב, לשתות תה נזירי לפסוריאזיס, ואז להמשיך ולוח זמנים קבוע.

התוצאה לאחר צום ודיאטה עם פסוריאזיס תהיה עצומה, ואחרי 2-3 שבועות תוכלו לחוש את השיפור במצב הגוף. אל תשכח שאלכוהול אינו מקובל.

כאשר התנהגות כאשר מכבדים בעקביות דיאטת פסוריאזיס אתה יכול לראות כיצד מצב העור ישתנה ולא יהיו יותר אי נוחות המפריעות לחיים שלווים חופשיים ללא ברור שמורגש עקבות של פסוריאזיס.

(: 47, ממוצע: 4.17 מתוך 5)

עקרונות התזונה בפסוריאזיס

מזון לפסוריאזיס מתבצע בהתאם לעקרונות הבאים:

• ראשית כל, נקבע דיאטה היפואלרגנית, אשר שוללת שימוש במזונות אלרגניים ביותר, במיוחד הדרים ושוקולד,
• כל מטופל חייב לוותר על הרגלים רעים,
• יש לקחת אוכל באופן חלקי (לפחות 5 פעמים ביום),
• יש צורך להחריג אוכל מעושן, ממתקים, חמוצים,
• עם התפתחות פסוריאזיס ואקזמה, זה נדרש להפחית את צריכת המלח,
• צריך לנטוש אוכל בתוספת חומרים מתחלבים וחומרים משמרים,
• לפסוריאזיס ואקזמה, עליכם לאכול יותר סיבים, שנמצאים בירקות גולמיים,
• יש לתת יתרון לדגנים (במיוחד יווניים),
• דורש מוצרי חלב מותסס דל שומן.

היתרונות של התזונה להתפתחות תסמיני פסוריאזיס

היתרונות של תזונה נכונה לפסוריאזיס ואקזמה כוללים:

• המהירות והיעילות של החשיפה,
• נורמליזציה בדרכי העיכול,
• אובדן מהיר של עודף משקל,
• נורמליזציה של מצב העור.

בנוסף, צריכת כמויות גדולות של פירות וירקות במזון מעשירה את הגוף בוויטמינים, ומים מסירים חומרים רעילים וסלדים.

התוויות נגד למינוי דיאטה הן מחלות לב, כלי דם ועצבניים, אשר מוסברות על ידי ההדרה מהתפריט הדיאטטי של רכיבי מזון המשפיעים ישירות על מערכת כלי הדם. במקרה שלמטופלים כאלה יש צורך לנטרל התקף חריף של פסוריאזיס בעזרת מזון, התזונה מותאמת בהתאם למאפיינים האישיים של המטופל.

היסודות של דיאטת פגאנו ואוגנבה

לרוב, תזונה של ביטויים פסוריאטיים באוגנבה ובפגאנו משמשת לנטרול ביטויים פסוריאטיים.

שני המחברים מאמינים כי במהלך החמרת הפסוריאזיס, התפריט אמור לספק את חילוף החומרים הבסיסי החומצי בגוף, שיש לו השפעה ישירה על המרכיב הפסיכו-רגשי של המטופל. לכן התפריט צריך לכלול לפחות 70% מהמזון היוצר אלקלי, והשאר צריך להיות חומצות.

דיאטה לפסוריאזיס על ידי פגנו כוללת:

• אכילת כמויות גדולות של דגנים (שעורה, חיטה, דוחן, כוסמת, סובין וכו '),
• בתזונה להתפתחות פסוריאזיס על ידי פגאנו המליץ ​​להוסיף זרעי פשתן, חמניות, שומשום ודלעת,

• הכללה בתזונה (לפחות פעמיים בשבוע) דגים שהוכנו ללא הוספת שמן.

על פי תזונה זו, המוצרים הללו הם אלו שמייצרים את החומצה הנחוצה בגוף. דיאטה בהתפתחות פסוריאזיס מד"ר אוגנבה טוענת שתזונה כזו מובילה להיווצרות יתר של אלקלי בגוף.

יש לשלב תזונה מאוזנת לאקזמה ולהופעות פסוריאטיות, המומלצת על ידי אוגנבה, עם רפואת צמחי מרפא ומתכונים עממיים. משוב חיובי קיבל תזונה נאותה לפסוריאזיס בקרב נשים, הכוללת שימוש בכוסמת, מכיוון שגם אוגנבה וגם פגאנו מציינים את ההשפעה המיטיבה של דגני בוקר זה על תהליכי העיכול.

דיאטה עם ביטויים של צורת הציפורן של פסוריאזיס לוקחת בחשבון גם את העקרונות של איזון חומצה-בסיס. זה דורש שימוש ב -3 עמ '. אוכל חומצי יותר.

תזונה עם הופעת הפסוריאזיס ואקזמה אצל ילדים, בנוסף להקפדה על עקרונות הטיפול הכללי, מחייבת שיקום מערכת החיסון, שעד גיל זה עדיין לא נוצר מספיק. במקרה זה, לא ניתן להתעלם מתזונה, מכיוון שיש לו את אחד התפקידים העיקריים.

ויטמינים ומינרלים

בטיפול בפסוריאזיס יש צורך בטיפול בוויטמינים. לכן תזונה להיפטר מפסוריאזיס כוללת הכללת מזון עם נוכחות מוגברת של יסודות קורט. שולחן כוח מספק:

ויטמין C. חומר זה נחוץ לשמירה על הגנות הגוף ונמצא בפירות וירקות (קיווי, פלפל, ורד בר).

ויטמין E. המכיל בזרעי חמנייה, לכן מומלץ לאכול קומץ קטן של זרעי חמנייה ביום. השפעה מועילה על ויטמין על העור, ותורמת להקלה על תסמינים פסוריאטיים חיצוניים. חשוב במיוחד הוא כוח הפסוריאזיס לנשים.

קבוצת ויטמין B. המחסור בוויטמין זה משבש את התהליך המטבולי בגוף, המשפיע לרעה על העור. לפיכך, אצל חולי פסוריאטי חייבים להיות נתחי כוסמת ולחם קלוף.

אבץ תזונה להיפטר מפסוריאזיס צריכה להיות עשירה באבץ, עליה תלויה סינתזת חלבונים הנחוצה לריפוי מואץ של פני הפצע. כמות גדולה של אבץ מכילה דלעת, שומשום, פירות ים.

סידן. הסידן מרגיש את הגוף, מבצע פונקציה מחדשת, כלומר מאיץ את ריפוי הנגעים הפסוריאטיים על העור. לכן, מומלץ להוסיף מוצרים עם סידן (ryazhenka, קפיר, גבינת קוטג ') לפחות 2-3 פעמים בשבוע.

תפריט מפורט לכל יום

עריכת תפריט ארוחות לשבוע מאפשר להבין אילו סוגי אוכל נחוצים ביותר. בנוסף, אל לנו לשכוח את העמידה במשטר המים.

תזונה נכונה לפסוריאזיס מספקת את התפריט הבא:

ביקורות של מומחים מאשרים את היעילות הטובה (עם אקזמה ופסוריאזיס) של רעב רפואי, התורמת לנורמליזציה של התהליך המטבולי. יש לציין כי ביקורות של מטופלים על יעילותה של טכניקה זו מנוגדות.

עבור קבוצה אחת של מטופלים, לדיאטה להיפטר מפסוריאזיס בצום טיפולי יש השפעות חיוביות, והחצי השני מאמין כי שיטה כזו היא קשה מדי.

עם זאת, על כל מטופל לדבוק בתזונה מיוחדת, במיוחד עם התפתחות חריפה של תסמינים, אך יש לזכור שאי אפשר להיפטר מפסוריאזיס בעזרת התפריט הרפואי בלבד.

הטיפול צריך להתבצע באופן מקיף, תוך התחשבות במאפיינים האישיים של מהלך המחלה.

איזו מחלה

פסוריאזיס היא מחלת עור לא מדבקת. בליווי הופעת פריחה אדומה נרחבת שגדלה במהירות בגודלה, מכוסה בפטינה בצבע אפרפר-לבן. בעתיד יש פילינג פעיל ופיצוח, מדמם פצעים. לוחות פסוריאטיות גורמים לאי נוחות רבה עבור המטופל, הם מגרדים וכואבים.

אם אינך מבצע את הטיפול במחלה בזמן, סיבוכים ותבוסת הגוף כולו עם פסוריאזיס אפשריים.

פסוריאזיס בקרקפת משפיעה לא רק על מבוגרים, אלא גם על ילדים. אם לאישה יש החמרה במחלה במהלך ההיריון, אז לילד יש כל סיכוי לסבול מהמחלה מיד לאחר הלידה. הרופאים טוענים כי קיימת נטייה להתפתחות מוגברת של פסוריאזיס אצל תינוקות וילדים קטנים.

מנגנון הפסוריאזיס בגוף האדם אינו נחשף במלואו, כך שכולם יכולים לגעת. גורמים הקשורים לביטוי המחלה:

• גורם תורשה
• הפרעות בדרכי העיכול, dysbacteriosis,
• חסינות, מוחלשת בגלל מחלות זיהומיות וכרוניות בעבר,
• נטייה לאלרגיות,
• שיבושים הורמונליים
• בעיות במערכת האנדוקרינית.

רבים רואים פסוריאזיס כתגובה של אורגניזם לעצבים, לחץ, תסכול קבוע וחוסר איזון של מערכת העצבים בכללותה.

זה חשוב! המחלה מטופלת במתחם. מהלך הפעילויות כולל שימוש חיצוני ופנימי בתרופות, טיפול בוויטמינים ושימוש בשיטות אלטרנטיביות לחיזוק מערכת החיסון. תיקון תזונה לחולה עם פסוריאזיס נחשב לאמצעי הראשוני בדרך להחלמה.

ביטול מוצרים מזיקים

לגבי פסוריאזיס בקרקפת, תזונאים ממליצים להשליך כלים רבים וטכניקות בישול רבות. בין המוצרים האסורים היו:

• תבלינים חריפים, בצל, שום ו חזרת,
• תפוחי אדמה,
• פסטות מקמח חיטה ומאפים,
• ממתקים, כולל שוקולד,
• כמה דגנים (שעורה, תירס, שעורה, סולת),
• תפוחי אדמה,
• שעועית, אפונה,
• עגבניות, מיץ עגבניות, עגבניה, קטשופ,
• חזיר, אווז, ברווז וזני בשר שומניים אחרים,
• בשרים מעושנים, נקניקיות,
• מרינדות, רטבים,
• אוכל משומר
• ביצים מטוגנות,
• מוצרי חלב ומוצרי חלב בעלי אחוז שומן גבוה,
• שומן,
• מזונות עם GMO, חומרים משמרים,
• דבש, תותים, הדרים ומוצרים אלרגניים אחרים,
• חלב, גלידה, גבינה,
• פירות יער כהים (דומדמניות שחורות, שזיף, אוכמניות),
• קפה, משקאות מוגזים,
• אלכוהול ומשקאות אלכוהוליים,
• חציל, פלפל,
• תחליפי מרגרינה וחמאה, ממרח.

מנות מטוגנות, מומלחות, חריפות ומעושנות עבור אלו הסובלים מפסוריאזיס בקרקפת אסורות בהחלט. אם החביתה, אז רק אדים, אם הבשר - אז זנים דלי שומן, תזונה. אסור גם למזון עתיר תוספי תזונה.

אוכלים בריאים

בתזונה עם פסוריאזיס בקרקפת מומחים ממליצים להוסיף את המאכלים והמנות הבאות:

• בשר מבושל דל שומן,
• דגים רזים (הוק, בקלה, פייק, מוט, פלוק),
• ירקות טריים או מאודים
• פירות ומיצים טריים, למעט הדרים,
• לחם סובין,
• דייסות מבושלות במים (למעט דגני שעורה, תירס ושעורה),
• מוצרי חלב דל שומן ומוצרי חלב מותססים,
• שמן זית ושמנים צמחיים אחרים,
• קומפוטים, תה מבושל חלש.

הדגש העיקרי בתזונה הוא על מאכלים ומנות דלות שומן, שבושלו בעיקר באדים או בבישול.

נקודה חשובה! לצורך תפקוד תקין של מערכת העיכול ומערכות הגוף יש לשתות לפחות 2 ליטר מים מטוהרים.

דיאט פגאנו

אחד המושגים הפופולאריים של אכילה בריאה לחולי פסוריאזיס הוצע על ידי ג'ון פגאנו. המדען האמריקני שילב דיאטה קפדנית ומכלול הליכי ריפוי. התפיסה המוצעת בפועל הוכיחה את יעילותה והיא שימשה בהצלחה על ידי רופאים במשך 20 שנה.

שלבי הטיפול בפסוריאזיס מג'ון פגאנו:

1. ניקוי עמוק של הגוף. בשלב זה חשוב לפרוק את המעיים בתזונה מונו ולהוציא את הרעלים והרעלים מהגוף בעזרת Enterosorbents. המדען מתעקש על דיאטת הפירות המחמירה ביותר. אפשרות שנייה: דיאטת מונו תפוחים (הדרים) למשך 3 ימים או תזונה מולטי-פרויטית, אך למשך 5 ימים.
2. אוכל בריא. פגאנו חילק אוכל לשתי קבוצות. הראשון - אלה שלא ניתן להשתמש בהם, השני - אשר נחוץ לשימוש.
3. פעילות גופנית כדי לשפר את זרימת הדם ולשחזר את יישור עמוד השדרה. לדברי המדען, זרימת דם לקויה היא גורם נוסף למחלות עור דרמטולוגיות.
4. טיפוח עור. בשלב זה מומלץ להשתמש בשירותיהם של מכוני יופי על מנת לשפר ולנקות את מירב העור. אמבטיות אדים, אמבטיה, סאונה יעזרו לגוף ולעור להיפטר מרעלים.

התזונה על פי המלצות ג'ון פגאנו צריכה לכלול 70-80% מהמזונות היוצרים אלקליין (כמו מיצי פירות, ירקות ופירות, מים) וכ- 20–30% מהמאכלים המרכיבים חומצות, כמו תבשילי בשר, דגני בוקר, חלב ומוצרי חלב, דגים, ביצים. העיקרון של דיאטת פגאנו הוא לא להפריע לאיזון החומצה-בסיס של הגוף ולחסל עומס יתר.

תכונות הדיאטה הפופולרית:

1. אי אפשר לזלול יותר מדי. מומלץ לאכול לחלק ל 5-6 גישות.
2. שתייה בשפע בכל יום, לפחות 1.5 ליטר מים מינרליים מטוהרים או אלקליין ללא גזים.
3. בנוסף למים, על הגוף לקבל תה צמחים, מיצי ירקות טריים ומיצים מדי יום.
4. כדי להשיב את האיזון האלקלי, לציטין מתווסף למנה היומית בגרגירים (כפית שלוש פעמים ביום, 5 ימים בשבוע).
5. כדי להבטיח את תפקודו התקין של המעי, כל בוקר התחל עם כף אחת l שמן זית.
6. שילוב אוכל חייב להיות תקין. לדוגמה, השימוש בו זמנית בגבינה, חלב, יוגורט עם הדרים, בשר עם אוכלים עמילניים, פירות עם לחם או דייסת דגנים אינו מקובל.
7. שומנים, צבעים, תוספי מזון, סוכר, מלח ותבלינים חמים - זה רעל לגוף, הם חייבים להיות נטושים.
8. יותר סיבים. שימושי בפסוריאזיס יהיו שקדים, דגנים מלאים, מבושלים במים, לחם עם סובין.

לדיאטת פגאנו עם פסוריאזיס ניצלה, השתמש בעצת תזונאים. הם ילמדו אותך לשלב את המוצרים הנכונים, להכין את התזונה היומית שלך, תוך התחשבות במאפייני האורגניזם.

נקודה חשובה! אלרגני מזון נכללים מלכתחילה מהדיאטה, גם אם מותר להם על ידי שולחן הפגאנו.

דיאטה של ​​אש

סווטלנה מיכאילובנה אוגנביה, רופאת עור רוסית, הציעה מושג תזונה משלה בפסוריאזיס בקרקפת. להתפתחותו יש כמה הבדלים מהתזונה של פגאנו, אך באופן כללי, עיקרון ההיצמדות למאזן החומצה-בסיס של הגוף זהה.

אש חילקה את כל המוצרים לקבוצות:

1. מוצרים המרכיבים את אלקלי ומרכיבים חומצה,
2. מוצרים מותרים, אסורים וכאלה שאינם צריכים להשתמש.

תנאי מוקדם הוא השימוש במינון של 1.5-2 ליטר מים טהורים או אלקלייןיים שאינם מוגזים. ראוי לציין כי מים קרים נספגים בצורה הטובה ביותר, שיכורים חצי שעה לפני הארוחות.

לתזונה בדיאטת אוגנבה יש כמה תכונות:

1. אין מגבלות על השימוש במיצי פירות טריים.
2. אכילת פרי הכרחית ללא קליפות.
3. יש להחליף תה שחור, קפה, קקאו בתה צמחים, מרתח של עשבי מרפא ללא סוכר.
4. דחייה מוחלטת של אלכוהול, סודה, שומן, מטוגן, מתוק ומלוח.
5. מכינים אוכל בתנור בעזרת שרוול צלייה, או בסיר כפול, סיר לחץ.
6. פעילויות ספורטיביות, טיולים באוויר הצח ורקע רגשי יציב הם עוזרים נאמנים להחלמה מהירה.
7. יש להקפיד על תזונה לא רק במהלך הטיפול, אלא גם בעתיד.
8. צריכת מזון אסורה חד פעמית מותרת, אך לא במהלך תקופת הטיפול ולא על בטן ריקה.
9. אם אתה מקפיד על כללי הדיאטה והמלצות הרופא באופן מלא, אז הצורך בטיפול נוסף בוויטמין לא יתעורר.

תשומת לב! אם אתה רוצה להשיג הפוגה ממושכת במחלה (עד 10 שנים), אל תשבר את הדיאטה.

יום שני

צריכה ראשונה: דייסת דוחן, מתובלת במחית דלעת (250 גרם) וחצי כפית. דבש טבעי, תה תפוח וקמומיל טרי,

טריק שני: שתי בננות או אגסים.

מנה שלישית: מנה של בורשט על מים (לא יותר מ -350 מ"ל) עם שתי פרוסות לחם סובין, 100 גרם בשר רזה מבושל וקומפוט של פירות יבשים.

טריק רביעי: כוס יוגורט דל שומן או קפיר, ללא סוכר ותוספים.

מנה חמישית: סלט ירקות טרי, מתובל בשמן זית, פטריות מבושלות (100 גרם) ומיץ טבעי.

1. שיבולת שועל עם אגוזי אורן או שקדים, בננה ו 200 מ"ל מיץ סחוט טרי.
2. שני תפוחים.
3. מרק ירקות אורז, פרוסת לחם, דגים מבושלים דלים בשומן ותה צמחים עם לימון.
4. כוס קפיר או יוגורט דל שומן.
5. סלט עם כרוב טרי ומלפפונים, מתובל בשמן זית, דגים מבושלים (100 גרם) וקומפוט מהפירות היבשים שלהם.

1. מחית ירקות, פרוסת לחם סובין ותה קמומיל.
2. בננה או תפוח.
3. דגים אפויים בסלט ירקות (250 גרם), פרוסת גבינה דלה בשומן, תה מבושל קלות עם לימון.
4. 200 מ"ל יוגורט.
5. דייסת שעורה עם זיתים, סלט ירקות וכוס מרק ורדים לא ממותק.

1. דייסת אורז עם ירקות מאודים, 3 פרוסות משמשים מיובשים ומיץ תפוחים.
2. שתי אגסים או בננה.
3. צלחת בורשט (סלק) עם שתי פרוסות לחם מלא, בשר ארנב מבושל (הודו), תה צמחים.
4. ג'לי פירות (150 מ"ל) או קומפוט של פירות יבשים.
5. סלט עם כרוב ועגבניות, דגים מבושלים, פרוסת לחם סובין, תה עם לימון.

1. ביצים מבושלות (2 יח '), סלט ירקות ומיץ תפוחים טרי.
2. בננה וכוס קומפוט פירות יבשים.
3. בורש על מים, שתי פרוסות לחם, מנה פטריות מבושלות (100 גרם) ותה קמומיל.
4. כוס מיץ אגסים ותפוח.
5. דייסת כוסמת עם דגים וירקות אפויים, פרוסת לחם ותה ירוק.

1. שיבולת שועל עם חופן צימוקים, תה ירוק עם לימון, 50 גרם ענבים טריים או בננה.
2. קומפוט תפוחים ופירות יבשים.
3. ברוקולי מבושל עם שתי קציצות דגים מאודות, 2 פרוסות לחם סובין, תה ירוק.
4. מיץ תפוחים ובננה.
5. מרק שמנת עם ירקות, 2 פרוסות לחם, דגים מבושלים ותה צמחים.

מהי פסוריאזיס

פסוריאזיס מסתורי היא מחלה אוטואימונית לא מדבקת, המתבטאת בסימפטומים של אקזמה, פלאק אופייני לעור. זה מתרחש בגיל צעיר. למעשה, מדובר ברגישות מתמדת, במצב אלרגי גבוה של האורגניזם. כמו כל מצב דמוי אלרגיה, זה מתוקן לא רק על ידי טיפול רפואי, אלא גם על ידי תזונה. תזונה לפסוריאזיס לכל יום נבחרת תוך התחשבות בכללים הכלליים, בתוספת המאפיינים האישיים של האורגניזם.

תזונה לפסוריאזיס

תזונה לפסוריאזיס בקרקפת היא חלק מהטיפול, ומבריא את הגוף. עם שמירה על נורמות התזונה, צריכת מזון בריא בשילוב עם שתייה בשפע (העדפה היא מים טהורים עבור שטיפת חומרים רעילים), החמרה מתרחשת תוך יומיים-שלושה. בעתיד, תמיכה בתפריט מסייעת במניעת חוסר איזון בתזונה של יסודות קורט - סידן, מגנזיום, ברזל, ויטמינים B, A, C.

לנשים

תזונה לפסוריאזיס לנשים חייבת לכלול אחוז ברזל מוגבר, מכיוון שאובדן דם מתרחש מדי חודש. תשומת לב מיוחדת לתזונה, יש להקדיש תזונה נכונה במהלך ההיריון, ההנקה. ברזל נמצא במזונות המותרים כמו בננות, בשר ארנב, בקר רזה, כוסמת, קמח כוסמת. מהאחרון, תוכלו להכין מאפים שאינם נחותים בטעם למוצרי קונדיטוריה אסורים מהחנות, וכך לגוון את האוכל.

לגברים

התזונה הגברית לפסוריאזיס של הראש מתמקדת בחלבון, שיש להשתמש במין החזק יותר מאשר נשים. בחירה מצוינת של מתכונים לאוכל תהיה עוף מבושל וגבינה אפויה, דלה בשומן, הודו. לפעמים מותר להוסיף ביצים בהעדר תגובת הגוף אליהם. גברים אוהבים לאכול הרבה, אבל עם מחלה זו אתה צריך לאכול באופן חלקי, במנות קטנות.

תזונה לחולי פסוריאזיס

דרמטולוגיה ודיאטולוגיה הולכים יד ביד. אלרגיות למזון ומצבים אוטואימוניים מגיבים היטב לטיפול תרופתי בשילוב עם תזונה נכונה. העיקרון הכללי הוא תזונה בריאה ללא מזון מהיר, אלכוהול, אוכל עם אינדקס גליקמי גבוה, שומני ומטוגן. אנשים נבהלים מתפריט "משעמם", "טרי", אבל זה לא המקרה: אפשר לבשל טעים, מגוון.

דיאטת פגאנו

אחד הטובים בעולם הכיר בתזונה לפסוריאזיס על ידי פגנו. רופא עור אמריקאי המתמחה בבעיית פסוריאזיס פיתח את מערכת התזונה שלו באמצע המאה הקודמת. עד עכשיו זה פופולרי, ושמו של הרופא הפך לשם נרדף לתיקון יעיל של מצבים אלרגיים, ונפטר במהירות מהחמרת המחלה. העקרונות הם:

1. שתו הרבה מים. פגאנו רושם תה עם זנגביל ומים.
2. לפחות שניים וחצי ליטר מים ביום למבוגר.
3. סיבים גסים לניקוי המעיים.
4. מיצים טריים, למעט משקאות העשויים מפירות אדומים, פירות יער. ירק בכושר טוב, למעט עגבנייה.
5. לציטין נוסף.

כיצד לטפל בפסוריאזיס

הטיפול בפסוריאזיס הוא מורכב ובעל אופי ארוך טווח, מכיוון שאי אפשר להיפטר לחלוטין מהמחלה: בעזרת הטיפול, החולים יכולים להקל על הסימפטומים ותקופות החמרה. מסתבר שהפוגה עם מחלה זו נחשבת למצב בריא. טיפול מקיף עשוי לכלול את הנהלים הבאים:

1. טיפול מקומי בפסוריאזיס בעזרת משחות.
2. שיטות באמצעות קרינת UV.
3. טיפול מערכתי לפסוריאזיס: זריקות תרופתיות או דרך הפה.
4. דיאטה הכרחית למניעת כל צורה של פסוריאזיס.

מה צריך להיות הכוח לפסוריאזיס

תזונה לפסוריאזיס בקרקפת הכרחית מכיוון שמחלה זו מלווה בתהליכים מטבוליים לקויים. מגביל תבלינים, שומנים מן החי, אוכל מלוח, אדם פורק את הכבד ואת דרכי העיכול. התזונה של פסוריאזיס מועשרת במוצרי חלבון וויטמינים, כגון:

1. ויטמין E. מקדם את התחדשות העור, הנחוצה לפסוריאזיס, כלול בהרכב זרעי חמניות, שמן צמחי.
2. ויטמין C. מחזק את מערכת החיסון, נמצא בכמויות גדולות בפירות וירקות.
3. ויטמין B. משחזר את חילוף החומרים המופרע בפסוריאזיס, ניתן למצוא אותו בכוסמת, סובין ולחם מלא.

אוכל מומלץ

מומלצות לתזונה שתי דיאטות לפסוריאזיס בקרקפת, שפותחו על ידי תזונאיות פגאנו ואוגנבה. מומחים דבקים בתיאוריה שעל מנת למנוע החמרת המחלה בגוף צריך לתמוך באיזון בסיס חומצה. התזונה נוגעת רק ביחס לשתי קבוצות המוצרים עליהן מבוססות.

הסיבות לפסוריאזיס

הגורם לכל סוג של מחלה זו הם שינויים פתולוגיים בתהליכי חילוף החומרים וחלוקת התאים. כדאי להדגיש כי פסוריאזיס היא מחלה שאינה זיהומית ולא ניתן להידבק בהם על ידי משק בית או על ידי טיפות מוטסות. מדענים רבים מייחסים זאת למחלות אוטואימוניות, שכן הגוף מגיב לגירויים פנימיים וחיצוניים שונים על ידי צמיחה לא תקינה וחלוקת תאי העור. התהליך מואץ מ 25 יום ממחזור חידוש העור הרגיל ל 5 ימים במקרה של מחלה. תאים חדשים שכבים על גבי הישן, ויוצרים מרכזי דלקת, עיבוי, כמוסות ורודות, מכוסים בקרום האפיתל. הם נוטים להתמזג ויוצרים כתמים אדומים גדולים.

ישנן מספר תיאוריות פופולריות אודות האטיולוגיה של המחלה. באחת מהן, שתי גרסאות נפרדות של פסוריאזיס נחשבות:

• הראשון מתרחש כתוצאה מהפרות במערכת החיסון תחת השפעת תורשה, בטענה שהוא בן 25.
• השנייה באה לידי ביטוי בגיל מבוגר יותר מ- 35-40 שנים, ופעמים רבות משפיע על הציפורניים והמפרקים של האדם מאשר על הקרקפת.

על פי תיאוריה אחרת, פסוריאזיס היא מחלה נרכשת של מערכת החיסון בגלל ההשפעות המזיקות של גורמים כמו

• מצבים מלחיצים
• ג'אנק פוד,
• זיהומים שונים
• שימוש לרעה באלכוהול
• אקלים לא מתאים

על פי תיאוריה זו, המחלה היא מערכתית, כלומר היא יכולה להתפשט מהעור לעומק הגוף, כתוצאה ממנה אדם יכול לקבל דלקת מפרקים פסוריאטית.

תפריט לדוגמא לשבוע

דיאטת יום בשבוע

ארוחת בוקר

חטיף

ארוחת צהריים

תה אחר הצהריים

ארוחת הערב

שיבולת שועל על המים

כדורי בשר עם פסטה

מרמלדת תה

סלט כרוב ותפוחים

פיזשנקה עם דלעת

סלט סלק ותפוחים

בורשט על מרק דל שומן

קציצה מאודה

לשטוף על צמד

עוף מבושל עם כרוב קלוע

פסטה עם עיטור ירקות

יום צום על גבינת קוטג ', תפוחים, קפיר או ירקות

ביצה מבושלת - 2 יח '.

פנקייק עם שמנת חמוצה

כבש עם קישואים קלויים

שיבולת שועל עם אגוזים

כוסמת עם גולאש ואפונה

דיאטה בטיפול במחלות

הטיפול בפסוריאזיס צריך להיות מורכב:

• טיפול כללי (תרופות),
• טיפול מקומי (שימוש במשחות),
• פיזיותרפיה (קרינת UV),
• טיפול בספא,
• שימוש בתזונה מיוחדת.

למרות מאמצי הרפואה בטיפול במחלה זו, רגע כזה שהדיאטה לפסוריאזיס בקרקפת נותרה קריטית ביותר. זה ידוע כי מוצרים מסוימים, משקאות אלכוהוליים מעוררים החמרה של התהליך. אחרים, נהפוך הוא, עוזרים להרגיע את המחלה ולהפוגה ממושכת. לכן השאלה מה לאכול לפסוריאזיס אינה בטלה כלל. בנוסף להמלצות כלליות, רשימות של מוצרים מורשים ואסורים, פותחו דיאטות על סמך עדויות מדעיות על השפעת המוצרים על חילוף החומרים. חולים שניסו דיאטות אלו בפועל מאשרים את השפעתם.

הטיפול התזונתי של ד"ר פגאנו

רופא אמריקני זה פיתח מערכת ניקוי וריפוי של החולה מפסוריאזיס באופן טבעי, ללא שימוש בתרופות. היא נבחנה בהצלחה על ידי מיליוני אנשים. עקרון התזונה בטכניקה זו מורכב בבחירת מוצרים כאלה השומרים על איזון רגיל של חומצה-בסיס. לפני כן יש לנקות את המעי מחומרים מיותרים ומזיקים המצטברים בו במשך שנים, העוסקים במזון מזוקק, שומני ומאוחסן ארוך, שימורים ואלכוהול, מהאוויר המזוהם. זה מאפשר לך לשחזר את תפקודם התקין של המעיים, הטמעת חומרים מזינים וויטמינים, מנרמל את המיקרופלורה במעי ולהפעיל מחדש את מערכת החיסון.

תוצאות דיאטת פגאנו יבואו לידי ביטוי בעוד כחודש, אך להשפעה מתמשכת של הפוגה זה לוקח כחצי שנה. עדיף אם תזונה זו תהפוך לחלק טבעי מחייו של אדם הסובל מפסוריאזיס.

וידאו: דיאטה לחולי פסוריאזיס

כריסטינה, בת 28: לאמי יש פסוריאזיס: לוחות מופיעים לא רק מתחת לשיער, אלא גם על העור מעבר לגבולות החלק השעיר. דיאטות נוקשות ללא הרף, היא אינה דבקה, אלא פשוט מגבילה אוכלים אסורים, אך כאשר מקום לוקליזציה של קשקשים הופך למרפקים וברכיים נוספים, הוא מבטל את כל הסכנות בחדות. אז הפסוריאזיס נסוג.

אולגה, בת 35: קיבלתי פסוריאזיס בירושה מאבי ורק התייצבתי קרוב יותר לשלושים בגלל רגשות עזים לעבודה. עם האחרון, הכל היה בסדר, אך לא ניתן היה לרפא את המחלה. התחלתי להשתמש בשיטה של ​​ד"ר פגאנו: התזונה המפורטת הזו באמת עוזרת לפסוריאזיס, מכיוון שהנגעים עצמם מתחילים להחלים. אני ממליץ לך, כי אפשר להקל על הסימפטומים.

סווטלנה, בת 42: אני חולה בפסוריאזיס מאז ילדותי, כך שאני יודעת הרבה על דיאטות. לאחרונה עברתי לשיטת אוגנבה - יש רשימת מוצרים, אז הכינו את מבוקשכם. אין קשיים בדיאטה כזו לפסוריאזיס, מכיוון שאני אדיש לממתקים וקל להחריג את השאר. החמרות מתרחשות לעיתים רחוקות, ולכן מטופלות בבית.

היבטים עיקריים בתזונה

דיאטה זו מיועדת למשך 7 ימים. יש לחשב תזונה מיוחדת בה הגוף נרפא בהדרגה. העיקרון של תזונה טיפולית הוא צריכת כמות הקלוריות המועטה ביותר עם התועלת הגדולה ביותר לגוף. כדי להשיג תוצאות מוצלחות, יש צורך לבצע הליכים קוסמטיים יחד עם תזונה לניקוי העור מכתמים. מומלץ להימנע גם ממתח, חרדה, מכיוון שהאחרון יכול לעורר את התרחשות המחלה.

שלבים של דיאטת פגאנו

המטרה העיקרית של תזונה טיפולית זו היא להתאים את התזונה על מנת להחזיר את איזון החומצה-בסיס. זה הכרחי כי האלקלי שולט בתהליך זה.

ניתן לחלק את הדיאטה כולה לשלבים הבאים:

שלב 1 מורכב בשימוש בתפוחים בלבד למשך 3 ימים. בנוסף, בשלב זה יש צורך לבצע את השיעורים והנהלים הבאים המסייעים לניקוי הגוף וריפויו:

• חוקנים מטהרים,
• אמבטיה וסאונה,
• עיסוי מרפא ומרגיע
• יוגה, פילאטיס, קלינטיקה,
• פעילות גופנית קבועה (ריצה, שחייה או הליכה).

יש צורך לפקח כל הזמן על מצבו של הגוף. מכיוון שקיבל מספר קטן של קלוריות, הוא לא מצליח להתמודד אפילו עם עומסים קלים.

ביום הרביעי מתווספים לתזונה 0.5 ליטר של יוגורט נטול חומרים משמרים כדי לשחזר את המיקרופלורה במעי.

שלב ב ' בשלב זה יש צורך להגביל את הכוח. במשך השבוע פיתח תפריט מיוחד. עם זאת, המזון הנצרך חייב לשמור על הכמות המרבית של חומרים מזינים. כדי להחזיר את האיזון לבסיס חומצות אתה צריך לכלול מזונות המכילים ויטמינים וחלבון.

יש שולחן מוצרים מעוצב במיוחד שמותר בתזונה זו.

שלב 3 בשלב זה הגוף מורעל רעלים. יש לנקות את העור במרכזים רפואיים מיוחדים או במכוני יופי.

דבקות מדויקת בכל שלב תסייע בהקלת תסמיני המחלה ולהשגת הפוגה ממושכת.

אל תגביל את משך הדיאטה, מכיוון שהוא מחושב תוך התחשבות בכל חומרי התזונה החשובים ואלמנטים קורטים. בדרך כלל אוכל כזה נקבע למשך 30 יום. לאחר מכן, מומלץ להמשיך להשתמש במוצרים מתזונת פגאנו.

המלצות כלליות

כדי להשיג את התוצאות החיוביות ביותר, עליך לציית לחוקים הבאים:

1. אתה צריך לאכול בינוני ולא לזלול. ארוחות מפוצלות מומלצות.
2. כדי לחסוך את כל החומרים הדרושים הדרושים לכם לבישול אוכל ללא שומן.
3. כדי להימנע מבעיות בכסא, מומלץ להשתמש במזונות עשירים בסיבים תזונתיים.

איזו תזונה תהיה יעילה יותר כדי להניע את הרופא. הוא יקבע את חומרת המחלה ויגיד לך כיצד להתמודד איתה ביעילות.

תכונות של צום

תזונה יעילה זו מכוונת לניקוי מוחלט של הגוף של אלמנטים מזיקים המעוררים התפתחות של פתולוגיות שונות, כולל פסוריאזיס. בנוסף לסירוב לאוכל, יש צורך לבצע חוקנים מטהרים.

צום יוביל לסיום תהליך העיכול. כתוצאה מכך האיברים הפנימיים נפרקים, והגוף מקבל אנרגיית עזר לניקוי.

במהלך הצום יש לשתות מיצים ועשבי מרפא. קבלת צמחי מרפא מזינים את התאים ומקדמים טיהור כללי. מרקים נספגים מייד בקיבה, בעוד שתהליך העיכול אינו מתחיל. כתוצאה מכך מופעלים אנזימי רקמות. בעזרת האחרונים, הרעלים מבוטלים דרך מערכת הלימפה, ואז דרך המעיים.

ההיבטים העיקריים של הרעב

הליך זה אורך שעתיים, ולכן מומלץ להתחיל בצום רפואי בערב לפני השינה, למשל בשעה 19:00:

1. ראשית, יש להמיס 50 גרם מגנזיום סולפט בכ -150 מ"ל מים. הפיתרון המתקבל הוא שיכור. לשטיפה, השתמש במרתח צמחים, הוסף דבש ומיץ לימון כדי למנוע גירוי בבטן.
2. ואז אתה צריך לשכב. באזור הכבד, מתחת לצד הימני, עליכם לשים כרית חימום. אז, שקר שעה.
3. במהלך שעה זו ובשעה הבאה עליכם לשתות 5-6 כוסות מרק צמחים.
4. שיכור ולישון.

עם שחר, לא יאוחר משבע בבוקר, עליך לנקות את המעיים ביסודיות עם חוקן של תמיסת מלח (לדלל כפיות סודה ומלח בשני ליטר מים חמים). חוקן זה להחזיק 3 פעמים.

הליך ניקוי זה יצטרך להיעשות באופן רציף במהלך תקופת הצום. לאחר הניקוי, עליכם להפסיק לאכול, וללכת למיצים ולמרתח צמחים מיוחד.

להכנת האחרונים בחלקים שווים יש צורך להשתמש: מליסה, חורשת, נענע, טימין, קמומיל, שורש אם, מרווה, קלנדולה, קשת רגליים, שושנת ורדים וכו '. ניתן לבחור עשבי תיבול מרשימה זו בכל קומפוזיציה. הם מעורבבים ושופכים 3 ליטר מים רותחים ומוסיפים למשך 30 דקות. לאחר הכוס עם העירוי שהתקבל הוסיפו 2 כפות מיץ לימון וכפית דבש.

1. במהלך היום אתה צריך לשתות לפחות 2 ליטר מרק זה. ניתן לסירוגין מיצים העשויים מירקות או פירות. עם זאת, שיעור המיץ היומי צריך להיות לא יותר משלוש כוסות.
2. רשימת המוצרים לייצור מיצים: תפוחים, כרוב, שומר, צנון, פירות יער, הדרים, גזר.

הניקוי נמשך בין 7 ל -15 יום. משך הדיאטה יהיה תלוי במצבו של המטופל. במקביל ניתן להבחין בתופעות הלוואי הבאות: בחילה והקאות בלתי נשלטים, רובד בשפה שצריך להסיר ללא הרף.

הופעת הפרשות מנקרות מהאף ושיעול רטוב מעידים על יעילות הטיפול. במקרה זה יש להמשיך בצום עד להעלמת הסימנים הללו. יש להשאיר את הדיאטה בזהירות, להוסיף בהדרגה פירות לתפריט במראה עלוב.

על מנת לנקות לחלוטין את הגוף, צום צום כזה מומלץ כל שלושה חודשים למשך 1-2 שנים.

הסיבות לפסוריאזיס

כיום ידועים הגורמים הבאים לפסוריאזיס:

הפרעות מטבוליות קשות.

תהליך זה יכול להיגרם על ידי גורמים שונים, כאשר הנפוץ שבהם הוא הקסם מהתזונה הנוקשה לירידה במשקל.

היעדר חומרים חיוניים לגוף, ויטמינים, מיקרו-אלמנטים מוביל לחוסר איזון פנימי.

גוף האדם הוא מנגנון מחזורי, שבו עבודתה של מערכת איברים אחת קשורה באופן בלתי נפרד עם אחרים. לפיכך, היעדר יסודות קורט חיוניים מוביל לזעזוע של הגוף, אשר בתורו מתבטא בהפרות חיצוניות רבות: נזק לשיער, לציפורניים, לעור.

תרופות לטווח ארוך, בפרט, אנטיביוטיקה מובילה גם לתוצאות השליליות ביותר. אנטיביוטיקה, השמדת פלורה פתוגנית, בו זמנית הורסת את המיקרופלורה המועילה, שהיא קטסטרופה לבריאות האדם.

אכילה מוגזמת של אוכל שומני ומטוגן. התזונה צריכה להיות הרמונית, המורכבת בחלק גדול מפחמימות, חלבונים שרק ניתן לעיכול, ורק בחלק קטן משומנים, ושומנים בריאים (שמנים מן החי והצומח), אך לא מסרטנים. צריכה יומית של צ'יפס, ברביקיו ועודפי יתר היא גורם בהופעת הפסוריאזיס.

עייפות כרונית, חוסר שינה ותכופות במיוחד מדגיש גם גורמים למחלות רבות, כולל פסוריאזיס.

בעיות בדרכי העיכול מתבטא גם במחלות דרמטולוגיות.

לפיכך, אנו יכולים להסיק שכדי להתגבר על פסוריאזיס עליכם, ראשית כל, לחסל את גורם השורש להופעתה: אם הוא נוטל אנטיביוטיקה, הפסיקו ליטול אותם ונקו את הדם, אם מדובר בלחץ עצבני, נרמלו את החיים ותנו לגוף את המנוחה הנחוצה הרבה. שנית - זוהי תזונה נאותה, אשר בריאות האדם, הנוער והיופי תלויים ישירות.

כללי תזונה בסיסיים

פסוריאזיס הוא מחלות דרמטולוגיות המבטאות בעיות פנימיות: תקלה במערכות איברים מסוימות, הפרעות מטבוליות, היעדר חומרים חיוניים. מהן התכונות של הביטויים הראשונים של פסוריאזיס בראש, קראו כאן. תפקיד מיוחד ממלא התזונה בפסוריאזיס בקרקפת.

במקרה זה, עליכם לשנות את התזונה לחלוטין.

זה צריך להיות 90% מורכב מסיבים, חלבונים, ורק 10% מוקצים לשומנים ופחמימות קלות לעיכול.

חשוב לצרוך כמה שיותר ויטמינים, כלומר:

• מיצים
• תה צמחים
• תבשילי ירקות, דגנים,
• משקאות מפירות יבשים,
• מוזלי
• מוצרי חלב ומותססים.

דיאטת ג'ון פגן

הרופא האמריקאי, התזונאית, רופא העור, ג'ון פגאנו במשך 20 שנה מהפעילות הרפואית שלו, עשה שיטה ייחודית לתזונה טיפולית לפסוריאזיס.

הטכניקה היא באיזון הרמוני של סביבת בסיס חומצה. הפרות של העור מעוררות כישלון במאזן החומצות והאלקליות בגוף.

כדי להחזיר את הגוף, יש צורך לנרמל את האיזון הזה, הקשור ישירות לתזונה.

כלומר, עליכם לספור כמה אוכלים אוכלים המרכיבים חומצות ואלקליות אוכלים וכדי לפקח על שיווי המשקל שלהם.

אז ליצירת חומצות הרופא לקח דגנים (אורז, כוסמת, חיטה, תפקיד החיטה), דגים, פירות. ל יצירת אלקלי מוצרי חלב, בקר, ירקות, ירקות. על פי פגאנו, פירות וירקות, ירקות וקטניות צריכים להיות נוכחים בתזונה. זה גם מאפשר כמות קטנה של הדרים.

תזונה מאוזנת עם דומיננטיות של מוצרי חלב

דיאטה זו מפותחת לתקופה של שבוע. זה מורכב מהתפריט הבא:

יום שני:

1. ארוחת בוקר - חביתה ביצה, תה עם חלב.
2. ארוחת צהריים - מרק חלב.
3. ארוחת ערב - גבינת קוטג '.

יום שלישי:

1. ארוחת בוקר - קינוח של גזר מגורד עם שמנת חמוצה.
2. ארוחת צהריים - מרק ירקות, כוסמת עם בשר מבושל.
3. ארוחת ערב - פודינג ירקות.

יום רביעי:

1. ארוחת בוקר - סלט פירות.
2. ארוחת צהריים - okroshka על קפיר.
3. ארוחת ערב - דגים מבושלים עם כרוב מבושל.

יום חמישי:

1. ארוחת בוקר - כוס מיץ גזר, לחם.
2. ארוחת צהריים - מרק ירקות.
3. ארוחת ערב - דלג, החלף בתה צמחים ומיצי פירות.

יום שישי:

1. ארוחת בוקר - מוזלי בתוספת חלב וחמאה.
2. ארוחת צהריים - בורש עם בקר.
3. ארוחת ערב - דייסת כוסמת עם חלב.

יום שבת:

1. ארוחת בוקר - פודינג גבינת קוטג '.
2. ארוחת צהריים - חביתה ביצה עם ירקות.
3. ארוחת ערב - מתגעגעת.

יום ראשון:

1. ארוחת בוקר - כוס מיץ פירות (רצוי גזר)
2. ארוחת צהריים - מרק ירקות עם קציצות.
3. ארוחת ערב - סלט ירקות בתוספת תירס או שעועית.

יום ראשון

1. ביצים מקושקשות (200 גרם), פרוסת לחם, סלט ירקות ותה קמומיל.
2. כוס קפיר דל שומן או ג'לי פרי.
3. מרק ירקות עם שעורה, 2 פרוסות לחם סובין, סלמון אפוי בשרוול וקומפוט של פירות יבשים.
4. שני תפוחים או בננה.

סלט ירקות עם כרוב סיני, דגים מבושלים ו 2-3 פרוסות לחם, כוס מיץ סחוט טרי.

התזונה המוצעת משוערת, ניתן לגוון את מיצי הפירות וסלטי הירקות שלה, להשתמש בזנים שונים של דגים, לבשל כלים לזוג או לאפות בתנור.

תזונה נכונה בפסוריאזיס בקרקפת היא הזדמנות לשפר את תפקוד האיברים הפנימיים, למנוע עומס יתר של הגוף ואת הישנות המחלה. נראה כי החודשים הראשונים של הדיאטה הם מבחן אמיתי, אך בעתיד המצב ישתפר ויהפוך להרגל. חשבו טוב, היו פחות עצבניים והירגעו יותר בחוץ!

אילו מזונות לא יכולים לאכול עם פסוריאזיס

• כללי תזונה בסיסיים לפסוריאזיס
• מוצרים שלא ניתן לאכול עם פסוריאזיס
• מוצרי בריאות מומלצים לפסוריאזיס
• היסודות של דיאטה D. Pagano

פסוריאזיס היא מחלה נפוצה הפוגעת באזורים שונים בגוף. למחלה מופיעה לא רק מראה לא מושך, אלא היא גם מלווה בתסמינים לא נעימים.

פריחות בגוף מופיעות מסיבות שונות, אך לאחר הטיפול מתרחשת הפוגה. משך הזמן שלה שונה, מכמה שבועות לשישה חודשים. עם זאת, כדי לשמור על בריאות טובה יש צורך לאכול נכון.

מה לא יכול להיות בפסוריאזיס, ומה יכול להיות - התשובה לשאלה זו תינתן במאמר.

מוצרים שלא ניתן לאכול עם פסוריאזיס

אילו מזונות לא יכולים לאכול? פסוריאזיס היא מחלה נפוצה המוכרת לרפואה מזה עשורים רבים. הרופאים בחנו בזהירות את המחלה, כך שיש להם ניסיון רב בטיפול בה. ככלל, טיפול תרופתי משלים את התפריט היומי המורכב נכון. עם זאת, חשוב להכיר את המוצרים המסוכנים האסורים בפתולוגיית העור.

1. מגוון תבלינים. מוצרים אלה מכילים חומרים ארומטיים רבים ושמנים אתרים, כולם אלרגנים רציניים ויכולים לעורר את התפתחות המחלה. רכיבים אלו בכליונות מעוררים גירוד, צריבה ודלקת של העור הפגוע, מה שיוביל להחמרות חמורות. יש לנטוש את המטבח הסיני (לחמניות, סושי) מכיוון שהוא מכיל הרבה תבלינים. אנשים הסובלים מפסוריאזיס, אינך יכול להשתמש בתבלינים אלה:

• פלפל אדום ושחור,
• אגוז מוסקט,
• כוסברה,
• פפריקה
• ציפורן

חשוב לדעת כי החומרים המתובלים ביותר נמצאים בפרחים, ניצנים או גבעולי הצמח. עם זאת העלים והשורשים אינם מכילים הרבה מרכיבים אלה. חולים עם פסוריאזיס, אתה יכול לצרוך בצל, שום ו חזרת. המספר שלהם צריך להיות מינימלי. כאשר צורכים צמחים אלו עליכם לפקח על רווחתם, אם הפריחה החמירה, אז עליכם לנטוש אותם.

1. אגוזים הם אלרגן רציני. אסור לצרוך אותם שלמים וכתוספים לכלים ולקונדיטוריה. יש לשלול חמאת בוטנים. מבחינה קטגורית אי אפשר לצרוך אגוזים כאלה:

• בוטנים,
• אגוז לוז
• אגוזי מלך רגילים.

1. אוכל מלוח, מעושן ומתובל. כל הכלים הללו אינם מאפשרים להיספג במלואם רכיבים שימושיים באברי העיכול. תפקוד לקוי זה מעורר תגובה מיידית על העור בצורה של פסוריאזיס.
2. פירות הדר. ככלל, הרופאים מאפשרים צריכת הדרים, אך בכמויות מוגבלות. אסור לאכול פרי זה בנייר זכוכית, מכיוון שהוא מכיל שמנים אתרים. חשוב לנטוש את המיצים הטבעיים מתפוזים, לימונים ומנדרינות, שכן הצמח הטרי שרד מפירות לא קלופים.
3. מינים שומניים בשר. חזיר וחרדל מכילים הרבה חומצה ארכידונית. עבור אדם בריא, חומר זה בטוח לחלוטין. עם זאת, בקרב הסובלים מאלרגיה, הדבר מעורר תהליכים דלקתיים בגוף, המתבטאים מייד בפריחות על העור.
4. משקאות אלכוהוליים. למה לא לשתות? אפילו צריכה קטנה של אלכוהול מפחיתה את תפקוד הכבד, מה שמוביל להידרדרות בתפקוד הניקוי. צוברים בהדרגה רעלים בגוף, המעוררים פריחה בעור. בנוסף, אלכוהול מונע חדירת ויטמינים ורכיבים מועילים בגוף, מה שמפחית משמעותית את מערכת החיסון ואת התהליכים המטבוליים.

מוצרי בריאות מומלצים לפסוריאזיס

עם פסוריאזיס על הפנים והגוף, ישנם מספר מוצרים שפשוט נחוצים לשמירה ולשיפור המצב הכללי של פסוריאזיס. להלן רשימת מוצרים שימושיים הנחוצים לגופם של אנשים הסובלים מפסוריאזיס. ככלל, הרופאים ממליצים על מאכלים כאלה הנחוצים לשיפור הבריאות:

• דגי ים ונהר,
• פירות טריים (קיווי, תפוחים),
• ביצים,
• זרעי חמניות
• פירות יבשים (תמרים, שזיפים מיובשים, צימוקים),
• ירקות (סלק, דלעת, צנון, תפוחי אדמה, גזר, כרוב, עגבניות) וירקות,
• גבינת קוטג ', אבל עם מעט שומן,
• מיצים טבעיים ומשקאות פירות,
• סובין חיטה,
• בשר מזנים דלים בשומן,
• לחם שחור בריא
• מוצרי חלב דלי שומן (חלב, קפיר),
• זנגביל.

היסודות של דיאטה D. Pagano

דיאטת פגאנו היא טכניקה ייחודית המטפלת ביעילות בחולים בפסוריאזיס ללא תרופות. זה מבוסס על האיזון האלקליין הפנימי, המאפשר לחסל את סימני המחלה. ניתן לסכם תזונה נכונה על פי עיקרון זה בטבלה שתפשט את הטיפול, מכיוון שהתזונה צריכה להיות דרך חיים עבור המטופל.

מנקה את הגוף

הוא כולל תזונה לניקוי של שלושה ימים עם חוקן חובה יומי:

• לארוחת הבוקר - שתו 200 מ"ל מים, הוחמצו בכף מיץ לימון.
• במהלך היום - אכלו תפוחים בכמויות בלתי מוגבלות.
• שתו מים נקיים רגילים, לפחות 1.5 ליטר.
• בלילה - אכלו 20 גרם שמן זית.

למחרת אתה צריך להתחיל עם יוגורט טבעי.

טיפול בפסוריאזיס על ידי צום

פסוריאזיס, שמקורה בקרקפת, כמו גם באזורים אחרים בגוף, ניתן להביס באמצעים קיצוניים - רעב.

רעב טוב לעורנו, מכיוון שבמהלכו הגוף מתחיל להיות מנקה בעוצמה מרעלים, חומרים רעילים, חולים ותאים לא תקינים. זה תקף גם לגילויי העור של פסוריאזיס. הודות לצום, מערכת החיסון מתחזקת, המעיים והמפרקים מנוקים, העור מתחדש, שיפור זרימת הדם.

ביצוע שיטת טיפול כזו כמו צום דורש התייעצות עם הרופא שלך ומעקב אחר מצבו הבריאותי הכללי, במידת הצורך, תיקון מצב ותזמון הרעב.
יש המלצות בסיסיות שעל בסיסן תוכלו להכין תוכנית פרטנית של צום טיפולי:

1. • הכנה לצום, המורכבת מניקוי מוקדם של המעי בעזרת משלשלים.
   • כמות מספקת של מי שתייה נקיים (1.5-2 ליטר ליום מינימום).
   • שמירה על פעילות גופנית - טיולים באוויר הצח, עבודה קלה תורמים לשיפור מהיר של הגוף. כאן אתה צריך להקשיב לרווחתך ולא לעשות דבר בכוח.
   • טיפולי מים שימושיים מאוד בסוג טיפול זה, ומבטלים עור יבש ומנקים אותו. זה יכול להיות מקלחת, אמבטיה חמה, שחייה במים טבעיים בעונה החמה.
   • מצעדים היגייניים, מומחים ממליצים על חוקנים מדי יום ולשטוף את הפה במרתח עשבי תיבול ופתרון סודה - לניקוי סיגים מופרשים.
   • בגדים צריכים להיות עשויים מבדים טבעיים - כותנה, פשתן ומצעים.
   • היציאה מתקופת הצום חשובה לא פחות מההימנעות הטיפולית מהמזון עצמו, ביום הראשון מדובר במיצים מעורבבים במים. בשני - אתה יכול לאכול פירות יער ופירות 4-5 פעמים ביום. ביום השלישי, תוכלו לאכול פירות יבשים עם דבש, ביום 4 - דייסה, על המים, עם שמן צמחי, ואז להרחיב לאט את הדיאטה.

האם שיער נושר?

לעתים קרובות חולים הסובלים מהמחלה מתעניינים בשאלה - האם יכולה להיות נשירת שיער עם פסוריאזיס? יש לציין כי התקרחות המונית אינה מתרחשת. אם מתרחש תהליך כזה, הוא נמצא בכמות לא משמעותית, מכיוון שזקיקי השיער עמוקים והמחלה אינה משפיעה עליהם.

האם פסוריאזיס מדבק?

פחד זה קשור למראה החריג של פסוריאזיס ולהיסטוריה שלו. בימי קדם, פסוריאזיס נחשבה בטעות כסוג של המחלה האיומה של צרעת. מהסיבות שלעיל להתרחשות פסוריאזיס, ברור כי מחלה זו אינה יכולה להיות תחת הקטגוריה של זיהומיות. לכן, התשובה לשאלה האם ניתן לחלות בפסוריאזיס, אחד - לא.

פסוריאזיס בקרקפת מלווה במראה על עור של פריחה אופיינית, המיוצגת על ידי כתמים או, לעתים קרובות יותר, שלטים הנעים בין ורוד בהיר לצבע חום-אדום. ברוב המקרים, יסודות הפריחה מסתננים ממישוש מינימלי למישוש של גובה מעל לרמת עור בריא ועד חדירה קשה של יותר מ- 1 מ"מ.

בשלבים הראשוניים אפשר לקבל רק דיפוזיה, ללא ביטויים דלקתיים וגבולות ברורים, פילינג שופע בצורה של קשקשים. יש לו דמיון רב לדרמטוזות אחרות של הראש, מה שמסבך מאוד את האבחנה והטיפול הדיפרנציאלי בפסוריאזיס בראש.

הסימפטום האופייני ביותר לפסוריאזיס הוא "קורונה פסוריאטית" - המעבר של התהליך מהחלק השעיר לעור החלק של האזורים הסמוכים במצח, לאזורים שמעל העורביים ומאחוריהם, למשטח האחורי של תנוכי האוזניים, לאזור האחורי ולמשטח האחורי של הצוואר.

תלוי באזור וחומרת הסימפטומים, ישנן 3 דרגות נזק לקרקפת:

1. אור - הביטוי העיקרי שלו הוא המראה על הראש של נגעים בודדים קטנים, מכוסים בקשקשים דקים בגודל קטן,
2. חמור - פסוריאזיס משפיע לחלוטין על הקרקפת, גודל המאזניים גדול בהרבה, והם עבים בהרבה מאשר עם מחלה קלה.

מחקרים קליניים מראים כי ברוב החולים אי אפשר לבטל גורם כלשהו שיכול להסביר את הופעת המחלה. לרוב ישנו שילוב של כמה מהסיבות הללו, אשר נותן יסוד לייחס פסוריאזיס למחלה פוליאטיולוגית.

ההבדל בין פסוריאזיס לדלקת עור סבוראית

סימני אבחון דיפרנציאליים לפסוריאזיס ודלקת עור סבוראית:

1. לפסוריאזיס, בשונה מסוכרת, המאופיינת בהסתננות בולטת יותר של יסודות הפריחה עקב אקנתוזיס והיפר-ריבוי האפידרמיס.
2. פריחות בפסוריאזיס עוברות לרוב מעבר לחלק השעיר של הקרקפת, על המצח (מה שנקרא "כתר הפסוריאטי"), על הצוואר, דלקת העורקים.
3. פילינג בפסוריאזיס הוא יבש, עם סוכרת הכף קשקשים שומניים יותר.
4. גירוד בולט יותר מתרחש עם סוכרת.

כמו כן, יש לבדוק ולראיין את המטופל בקפידה בגין נזק לציפורניים ולמפרקים, אשר נוכחותם יכולה לדבר לטובת פסוריאזיס ולהשפיע באופן משמעותי על המשך הטקטיקה של הטיפול.

טיפול בפסוריאזיס בקרקפת

כאשר אובחנה פסוריאזיס בקרקפת, מיושמת מערך אמצעים לצורך הטיפול, כולל:

• טיפול כללי
• טיפול מקומי
• פיזיותרפיה,
• טיפול בספא.

במקרים קלים של פסוריאזיס בקרקפת ובהיעדר התקדמות, ברוב המקרים מספיק מרשם של תכשירים מקומיים לטיפול - שמפו, ג'לים, משחות, זפת וכו '. במקביל, טיפול בתהליך דלקתי מתקדם מתמיד עשוי לדרוש שימוש בארסנל רחב יותר של תכשירים פרמקולוגיים של קבוצות שונות ושיטות פיזיותרפיות.

שמפו לפסוריאזיס בקרקפת

האם ניתן לרפא פסוריאזיס על הראש בעזרת שמפו? ככלל, השימוש בשמפו אפילו יעיל מאוד אינו מספיק. עם זאת, השימוש בחומרי ריפוי מיוחדים בטיפול מורכב הוא תנאי הכרחי להצלחת הטיפול.

1. זפת Friderm - שמפו דרמטולוגי רפואי המכיל זפת פחם מעודנת.
2. ה- T / Gel של Neutrogena מכיל גם זפת, בעל תכונות זהות לזפת פרידרם. שמפו זה הוא שיש את הביקורות החיוביות ביותר.
3. שמפו "זפת תננה" מכיל זפת ליבנה מטוהרת ביותר, קומפלקס של תוספים ביולוגיים - פרויטמין B5, אלנטואין.
4. מעבדות Squafan S שמפו ביורגה מיועדות להיגיינה של הקרקפת בזמן גירוש חריף (קילוף). מכיל חומצה סליצילית, resorcinol, שמן אתרי של ערער אדום.
5. Ducray Curtiol S - שמפו לחיסון קרטורי המכיל קורטיול, חומצה סליצילית, אבץ תיוסליצילאט. מבטל את החילול, מרגיע גירוד. ניתן להשתמש בשילוב עם קרם לוויסות קרטו קרטיול ס.

כל השמפו הללו עוזרים להפחתת התהליך הדלקתי, להקלה או להפחתת גירוד, אך השימוש בשמפו בלבד אינו יעיל - הטיפול צריך להיות מקיף.

טיפול מקומי תורם תמיד ליעילות התרופה. בשלב הפרוגרסיבי של פסוריאזיס, 2% משחה סליצילית ובורית salidol יעזרו. אם יש מרכיב אקסודטיבי ודלקת בולטת, תזדקק למינוי משחות ומשחות עם סטרואידים.

1. הידרוקורטיזון,
2. לורינדן,
3. לוקויד,
4. פרדניסול,
5. אדוונטן,
6. סינאפלן,
7. טרוווקורט,
8. דרמובית (החזקה ביותר).

משחות אלו מורכבות מזפת ליבנה, אורן, ערער ופחם. ניתן להכין בצורה משחות, ולהדביק.

טיפול בספא

במהלך שהותך בבתי חולים חובה להשתתף בהליכים הבאים:

• הליותרפיה,
• טיפול בבוץ
• אמבטיות מימן גופרתי ושחייה במעיינות מימן גופרתי.

הטיפול מתבצע באתרי הנופש בקרים, פיטיגורסק, סוצ'י, הם מסייעים להפחתת תדירות ההתקפים ולהשגת הפוגה לטווח הארוך.

טיפול PUVA

טיפול PUVA הוא שיטת טיפול פיזיותרפיסטית, הכוללת שימוש בתרופה פוטו-אקטיבית (פסורלן) והקרנת העור בהקרנת UV ארוכה.

ניסיון די ארוך של יישום ומשוב ממומחים מוכיחים את יעילות הטיפול ב- PUVA בטיפול במחלות דרמטולוגיות שונות (כולל פסוריאזיס), במיוחד במקרה של מתמשך ועם חוסר היעילות של שיטות טיפוליות אחרות. על פי הסטטיסטיקה, השפעה חיובית מושגת בכ- 80-85% מהמקרים.

כללי טיפול בשיער

כדי להשיג מצב טוב יותר של השיער והקרקפת, עליכם לפעול על פי כללי הטיפול הבסיסיים, בתוספת ההמלצות של הרופא:

1. לשטוף את הראש רק עם השמפו המיוחד המומלץ.
2. סרק את שיערך עם מסרק זיפים טבעי.
3. מטפלים באופן שיטתי בקרקפת בתערובות חיטוי.
4. יש לסרק את שיערך בזהירות רבה, בזהירות, מבלי לפגוע בקרקפת.
5. נסה לייבש את שיערך באופן טבעי מבלי להשתמש במייבש שיער.
6. לגבי פסוריאזיס של הראש, יש להימנע מסטיילינג מורכב המצריך שימוש במוצרי סטיילינג שונים.

צפו בסרטון: הדס חרדון על תזונה לחולי פסוריאזיס, פסוריאטיק ארטריטיס ומחלות אוטואימוניות - כנס בי"ח כרמל 2017 (מאי 2024).