נתקלתי בנשירת שיער כשחיכיתי לילד השני. ואז הבדיקות הראו אנמיה מתחילה, וסביר להניח שהסיבה הייתה בדיוק בה. שתיתי מסלול של תוספי ברזל, ויטמינים ובמקביל מרחתי את מסכת ה- DOVE "להילחם נגד נשירת שיער" ושמן בורד. כעבור חודשיים, השיער הפסיק לנשור, ולכן טס ישר בגלישה. אני יכול גם לייעץ לך להחליף את המסרק לעדין יותר.
שמן חמניות טבעי שיעזור לך. מה בפנים, מה שבחוץ. בפנים מכינים עוד סלטים לא עם מיונז, אלא עם חמאה. בחוץ לעשות מסכות.
חוזק השיער תלוי בתכולת הקרטין בגוף. הילד שלך אכל את הכל לעצמו, לפצות על זה. אכלו סחוס, ג'לי, ג'לטין, ג'לי וכדומה.
מתכולת הברזל, תלויה גם בחוזק השיער, הם צריכים לאכול טוב עם דם. ברזל נמצא לא רק בתפוחים, אלא גם בכבד (הוא לא מומלץ לנשים בהריון), אלא יותר מכל זה בסלק, משמשים מיובשים (ללא גופרית) ובאפרסמון. ברזל נספג רק בנוכחות ויטמין C, אז אל תשכחו לשמן את כל זה בריבת דומדמניות.
יכול להיות שמדובר בהפרעות הורמונליות במהלך ההריון הוא התאמה חדה + ויטמינים או יסודות קורט עשויים לא להספיק. אך לעיתים קרובות שיער ההריון לא נושר להפך, אך לאחר הלידה הוא נושר בהמונים. במקרה שלך עדיף להתייעץ עם הגינקולוג-אנדוקרינולוג. אני חושב שיכול להיות חוסר איזון הורמונאלי, האנדוקרינולוג צריך לייעץ כיצד להתנהג במצב כזה. על מנת שהתינוק והאם יקבלו ויטמינים, מיקרו-אלמנטים ויהיו בריאים, אל תטפלו בתרופה עצמית - צרו קשר עם המומחים שיקבעו את הטיפול המתאים למצבכם! יברך אותך!
השיער שלי פשוט היה נורא. אפילו לא ידעתי מה לעשות. אני בעיקר לא סומכת על שמפו, מכיוון שמדובר בכימיה מוצקה, וכמעט לא ניתן לשפר את מצב השיער.
בעצת אמי, התחלתי להשתמש בתרופות עממיות.
מרחה את שערה בשמן בורד, שטוף מרתח סרפד, קמומיל, חורבן. היא הכינה מסכות שיער מביצים.
יש צורך להפריד בין החלבונים לחלמונים. מקציפים את החלמונים בקערה נפרדת, מדללים במים חמים, כך שהעקביות לא תהיה סמיכה מדי. החל על שיער רטוב לאורך כל אורכו. כסו את ראשכם במגבת ושמרו על מסכת זו על השיער למשך 15-20 דקות לאחר שטיפה יסודית במים. עד כמה שידוע לי, המסכה הזו לא מזיקה, ואתה יכול למרוח אותה בתדירות שאתה רוצה.
בזכות האמצעים והתמדה האלה, שיערי לא נשר ככה ואחרי שילדתי המשכתי טיפוח שיער כזה והצלחתי לסדר אותו. למרות שבמהלך ההיריון הם נראו מדכאים מאוד.
סיבות לאובדן שיער במהלך ההיריון
על פי הסטטיסטיקה, לנשים בהריון יש פחות שיער מהרגיל. להפך, הם מתחזקים ועבים יותר. זה בולט במיוחד לאחר 12-16 שבועות של הריון, מכיוון שהשליה כבר פועלת במלואה.
כאשר השיער נושר, זוהי אזעקה. בעיה כזו יכולה לנבוע ממחלות או פתולוגיות מסוימות. השארת האזעקה ללא תשומת לב נאותה לא יכולה להיות. עליך ליידע את הגינקולוג שלך על נשירת שיער, והוא יקבע בדיקה לא מתוזמנת של בדיקות פרטניות.
מה בדיוק יכול לאותת על כמות חריגה של שיער על מסרק של אישה בהריון? ייתכן שחלת לאחרונה במחלה זיהומית (שפעת, דלקות נשימה חריפות, דלקת במעי) או לחץ קשה. והסיבה לאובדן שיער עשויה להיות מחסור באבץ וברזל בגוף הנשי. כדי לאבחן מחסור בברזל זו יתכן שבדיקת דם רגילה. אם האבחנה אושרה לאחריה, הרופא שלך רשאי לרשום תוסף ברזל נוסף במינון של 40-60 מ"ג ליום. לפעמים מחסור בברזל הוא תוצאה של מחסור באבץ. במקרה זה, הרופא שלך ימליץ על אבץ. בדרך כלל במקרים כאלו נקבע מנה של 15-20 מ"ג ליום. יש לקיים פגישות מסוג זה, מכיוון שהתסמינים שהוזכרו לעיל יכולים להיות לא רק הגורם לבעיות הקוסמטיקה של אימא, אלא גם הגורם להיפוקסיה (מחסור בחמצן) של העובר. זה, בתורו, מעורר עיכוב בהתפתחותו.
גורם אפשרי לנשירת שיער אצל אישה בהריון הוא היעדר סידן. אז הגינקולוג או המטפל שלך ירשום ויטמינים מיוחדים לשיער, וייתכן שימליץ להעשיר את התזונה היומית שלך במוצרי חלב. הם מכילים מספיק סידן.
ישנן סיבות אחרות וחמורות יותר לאובדן שיער אצל אמהות מצוות. זה יכול להיות התקרחות אנדרוגנית על רקע של שינויים הורמונליים. אם הסיבה לכך, הטיפול יהיה קשה יותר והטריכולוג כבר יתמודד איתך (רופא המתמחה בבעיות שיער). ואז, בנוסף לבדיקות, יהיה צורך בבדיקות נוספות: טריכוסקופיה ופוטוטריכוגרמה. לאישה בהריון, ככלל, מומלץ לאסוף, במידת האפשר, את השיער שנושר, ולשמור על מספרם ואורכם. כך, שיער ארוך שנשור עשוי להעיד על אובדן שיער פיזיולוגי, ומספר גדול של שיער קצר עשוי להעיד על דילולם. עם תוצאות בדיקות טובות של אישה והיעדר גורמים אחרים לבעיה, התסמינים לעיל פשוט מעידים על נוכחות של אלופציה אנדרוגנית.
לפעמים אצל נשים הרות מתרחשת נשירת שיער, המכונה דיפוזיה. בעיה זו מאופיינת באובדן שיער חזק בכל הראש והיא תוצאה של הפרה של מחזורי ההתפתחות שלהם. עם נשירת שיער מפוזרת, גורמים פנימיים וחיצוניים כאחד חשובים. הסיבות במקרה זה יכולות להיות מתח, מחלת בלוטת התריס, מחלות כרוניות, שימוש בתרופות מסוימות. הרופא שקובע את הטיפול בנשירת שיער מפוזרת לוקח בהכרח בחשבון את כל הגורמים הללו. אתה יכול לרפא את הבעיה, אתה צריך להתייעץ רק עם רופא בזמן כדי להימנע מאיבוד כמות גדולה של שיער.
סיבות לאובדן שיער במהלך ההיריון
הריון הוא ארגון מחדש של הגוף, בו כל האיברים והמערכות פועלים בצורה אינטנסיבית בכדי לספק לילד את כל החומרים הדרושים להתפתחות.
בתחילת ההיריון השיער נושר, מכיוון שהעובר זקוק ליותר תזונה.
בשלב זה, היווצרות איברים ורקמות עצם. הילד מפצה על מחסור בסידן וביסודות קורט אחרים בגוף האם (על שינויים בגוף הנשי בתקופה זו, ראה מאמר 1 בשליש הראשון להריון >>>).
לכן בתחילת ההריון נשים מסוימות מציינות נשירת שיער קשה, ציפורניים ושיניים שבירות, כאבי מפרקים הנגרמים כתוצאה מחוסר מינרלים.
הבה נבחן ביתר פירוט מדוע שיער נושר במהלך ההיריון. הסיבות השכיחות ביותר הן:
- היעדר ויטמינים ויסודות קורט כמו: אבץ, סידן, ברזל, סיליקון,
- מחלה אחרונה,
- לחץ קשה, מצב פסיכו-רגשי שלילי,
- חסינות מופחתת
- תזונה לקויה (אגב, על תזונה, כדי לקבל מידע בנושא זה, הקפד לקרוא את המאמר תזונה בתחילת הריון >>>),
- החמרה של מחלות כרוניות.
בלי קשר לסיבות, אישה צריכה לבקר אצל מטפל או בטריכולוג. ניתן לטפל טוב יותר בכל מחלה בשלב הראשוני.
דע! רק טריכולוג יוכל לקבוע כמה שיער נושר, מאיזו סיבה זה קורה והאם מדובר בתהליך פתולוגי או רגיל.
לאחר הבדיקה, הטריכולוג ייתן חוות דעת לרופא המיילדות-גינקולוג שמוביל את ההיריון. על סמך התוצאות, הרופא יקבע טיפול או ייתן המלצות כיצד להתמודד עם בעיית נשירת השיער.
אל תרופות עצמית ושתו ויטמינים, שעולים על הנורמה. זה יכול להוביל להידרדרות בבריאותה של לא רק האם לעתיד, אלא גם התינוק (קרא את המאמר החשוב בנושא זה: ויטמינים בהריון מוקדם >>>).
מומחים אומרים כי נשירת שיער קלה היא נורמלית לחלוטין. להיפטר לחלוטין מהבעיה אפשרית רק לאחר לידתו של הילד, כאשר מאזן ההורמונים יחזור לקדמותו.
סיבות לאובדן שיער לאחר הלידה
הסיבות שבגללן שיער נושר בשלבים המוקדמים של ההיריון ואחרי הלידה משתנות. נשים רבות מציינות כי מצב התלתלים במהלך ההיריון השתפר משמעותית: הם הפכו להיות יותר עבים וחזקים יותר, ניכרת הענף.
אך עם לידתו של ילד המצב השתנה: השיער החל לנשור בצורה קשה. זה נובע מהעובדה שבמהלך ההיריון, עקב תקלה בבלוטות החלב או זקיקי השיער, השערות לא נשרו בזמן הנכון.
אצל בני אדם, בדרך כלל, יש התחדשות יומית של השיער.
אגב! הנורמה אצל נשים היא: עדכן בין 50 ל -150 שערות. אין צורך בטיפול במקרה זה.
איך לשמור על שיער יפה
מה לעשות אם שיער נושר במהלך ההיריון? בנוסף לטיפול שנקבע על ידי הרופא, אתה יכול לשמור על בריאות ויופי של השיער בעצמך. ניתן לעשות זאת בדרכים הבאות:
- לאכול נכון,
- שנה את התזונה שלך על ידי ביטול מזון שומני ומטוגן,
- הוסף מזונות העשירים בוויטמינים, מיקרו-אלמנטים, חלבונים וכו '.
- כמו כן, לבריאות הגוף אתה צריך לשתות מספיק מים טהורים.
על תזונה במהלך ההיריון, קרא את הספר סודות תזונה נכונה לאם לעתיד >>>
- השתמש במוצרי טיפוח לשיער מיוחדים. תרימו שמפו, מזור ומסכה אשר פעולתם תכוון לחיזוק והגנה
- תרופות עממיות יכולות לעזור. שמן הבורדוק והקיק מחזקים ומשקמים בצורה מושלמת את מבנה השיער. אתה יכול לשטוף את השיער שלך עם מרתח עשבי תיבול. הכי מתאים: קמומיל, בורדוק, סרפד,
- הימנע ממתח. לחצים חזקים משפיעים לרעה על מצב האורגניזם כולו ומועברים לילד. להיפטר ממקור הלחץ, להירגע יותר, לטייל באוויר הצח,
- קבל מספיק שינה. כדי לישון היה בריא, אתה צריך לאוורר את החדר בחדר.
כדי להבין כיצד להכין את הגוף כראוי ללידה ולהרגיש רגוע ונינוח, עיין בקורס חמש צעדים ללידה מוצלחת >>>
- אל תשתמש לרעה בשימוש במייבש שיער, גיהוץ, מסתלסל, צבעי שיער,
זה רק מגביר את בעיית נשירת השיער. צבעי אמוניה יפגעו לא רק בשיער, אלא גם בילד. וותרו על צבעים עם קומפוזיציה אגרסיבית, והחליפו אותם בצבעים ללא אמוניה או חינה.
זה משפר את זרימת הדם, מגביר את תזונת השורשים, מפחית מתח וכאב ראש. ניתן להשתמש במלח עדין לקילוף או לשמן לחות.
מסכה עם ביצה וברנדי
חלמון ביצה עוזר לחיזוק השורשים, לקוניאק השפעה מחממת ובכך משפר את זרימת הדם. למסכה שאנו זקוקים לה:
- חלמון ביצה,
- כפית שמן (זית מתאים, בקר, קוקוס),
- 3 כפות ברנדי.
יש לערבב את כל המרכיבים ולמרוח על השיער למשך שעה-שעתיים. ניתן גם לעטוף במגבת, לקבלת אפקט התחממות חזק יותר.
קמומיל לאובדן שיער
לשטיפת שיער לאחר שטיפת הראש, תמציות עשב הן מושלמות. הרכב:
- 1 כף קמומיל מיובש (המשך לקרוא: קמומיל בהריון >>>),
- כוס מים רותחים.
שופכים מים רותחים על הדשא והשאירו לכמה שעות להתבשל. שטיפה זקוקה לשיער נקי, אין צורך לשטוף את המרק.
זה חשוב! אם יש לך אלרגיות, לפני שתשתמש במרתח, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.
מסכת בורדוק
שמן בורדוק עוזר לעצירת נשירת שיער, משפר את צמיחת השערות ומבנהן. למסכה שאתה צריך:
- 3 כפות שמן בורדוק,
- חלמון ביצה,
- 1 כף דבש.
כל הרכיבים מתערבבים עד לקבלת תערובת חלקה. למרוח על השיער ולהשאיר כשעתיים. רצוי לעטוף מגבת. לאחר מכן, הקפידו לשטוף עם שמפו.
נשירת שיער במהלך ההיריון היא שלב זמני. עם טיפול טוב ותזונה נכונה הוא בהחלט יעבור.
דיאטה
דיאטה המיוצרת במיומנות של אישה בהריון היא ערובה למצב בריאותי טוב ומראה יפה (במיוחד קו שיער). אתה יכול לחסוך ברק ואלסטיות של תלתלים, כמו גם למנוע התקרחות, על פי כמה עצות תזונתיות:
- לאכול באופן מלא וסדיר
- אל תשכח לכלול בתפריט מנות של בשר ופשטיבים,
- מוצרי חלב (גבינות, גבינת קוטג ', חלב) - חלק בלתי נפרד מהתזונה של אישה בהריון,
- פירות וירקות עונתיים צריכים תמיד להיות על השולחן,
- דחייה מוחלטת של אלכוהול,
- ניתן לצרוך מזון מתוק, קמח ומשומר רק בכמויות מוגבלות.
מתחמי ויטמין
ישנם הרבה מתחמי ויטמינים המותרים לשימוש על ידי נשים הרות.
הפופולרי והיעיל ביותר:
- ויטאשארם - ויטמיני B מפעילים צמיחת שיער חדשה, חומצה ניקוטין מחזקת את זקיק השיער.
- מעלית - קומפלקס מלא של ויטמינים ומינרלים, שמותר לשימוש במהלך ההיריון ואחרי הלידה.
- האלף-בית - רווי את הגוף בכל הוויטמינים והמינרלים הדרושים, מחזק את השיער, מחזיר ברק ואלסטיות לתלתלים.
תשומת לב! מתחמי ויטמין אינם יכולים להיות תחליף מלא לאכילה בריאה. הם מעמיסים מאוד על הכבד. השימוש בוויטמינים סינתטיים מוגבל בזמן ונשלט בקפידה על ידי רופא.
מוצרים קוסמטיים
ניתן לרכוש שמפו, מסכות, קרמים לחיזוק שיער בכל בית מרקחת. כמו סמים, קוסמטיקה לנשים בהריון נבחרות בתנאים מסוימים:
- על ההרכב של השמפו או הבאלם לא לכלול לוריל פוספט,
- עדיף לתת אמצעים עם הרכב של מרכיבים טבעיים.
ראוי לתשומת לב מיוחדת שמפו לבצל - קוסמטי נגד נשירת שיער. הוא מכיל תמצית בצל, ויטמינים מקבוצת B, תה ירוק, ליבנה, מרווה, קמומיל ותמציות סרפד.
מתכונים עממיים
רק בתנאי שימוש מורכב בקוסמטיקה בחנות וקומפוזיציות שהוכנו על פי מתכונים פופולריים, ניתן לפתור את בעיית ההתקרחות במהירות וללא השפעה שלילית על בריאותה של אישה בהריון.
כמה מתכונים פופולריים:
- לחם שיפון ספוג במים חמים. הנוזל המתקבל מסונן ומשפשף בזהירות אל תוך הקרקפת.
- ממיסים בכוס שמנת חמוצה שתי כפות אבקת חינה יבשה. התערובת המתקבלת מחוממת באמבט מים, מוסיפים בקבוקון של ויטמין B6. המסה המתקבלת מופצת באופן שווה על הגדילים, לאחר מכן מכוסה הראש במגבת. לאחר חצי שעה נשטף את השיער בשמפו רגיל.
- שטיפה מקליפות בצל, מרכבת, הופ, סרפד וקמיסות רגליים לא רק מחזקת את זקיקי השיער, אלא גם מעניקה לראש השיער גוון אדמדם נעים.
- אשחר ים ושמן בורד (1 כף) מעורבב עם אמפולה של ויטמין B6 וחלמון של ביצה אחת. המסכה המתקבלת מוחלת על התלתלים ומשאירה שעתיים, עטוף את ראשו במגבת. לאחר שטיפת השיער היטב במים.
נקודה חשובה! לפני השימוש במוצר שנוצר לפי מתכונים לאומיים, יש צורך לבצע אלרגוטסט.
כללי טיפול כלליים
מכבד כללי טיפול בשיעראתה לא יכול רק לעצור את אובדן השיער הפעיל במהלך ההריון, אלא גם לשמור על היופי של התלתלים לאחר הלידה.
- לשטוף את השיער שלך כמו שצריך. במהלך ההיריון בלוטות העור מתחילות להפריש יותר הפרשה, והתוצאה שהתלתלים מגדילים שומן מהר מאוד. שוטפים את השיער באופן קבוע, לפחות פעם ביומיים. שמפו נבחרים רק עם מרכיבים טבעיים.
- השתמש בשטיפה. במקום לרכוש מזגנים לשיער, עדיף להשתמש במרתחי צמחים (קמומיל או סרפד) במהלך תקופת הנשיאה של הילד. הם לא רק רווים את זקיקי השיער בחומרים מזינים, אלא גם עוזרים לחסוך כסף.
- אם טמפרטורת האוויר הסביבתית מאפשרת, יש לייבש את התלתלים באופן טבעי, מבלי להשתמש במייבש שיער. בעת הייבוש השתמש רק במגבות טריות. אחרת, ישנו סכנה להעברת חיידקים ממגבות מעופשות וגורמים לקשקשים.
- הגבל את השימוש במייבש שיער, שכן חום יבש מייבש במהירות את השיער, משמיד את זקיק השיער, מעורר אובדן פעיל.
- הרופאים אינם ממליצים להחיל צבע כימי על השיער במהלך ההיריון. במקרים חריגים, השתמש בצבע טבעי - חינה.
נשירת שיער פעילה במהלך ההיריון (בעיקר בשלבים המוקדמים) היא סיבה להתייעצות נוספת עם רופא, אשר בהתבסס על תוצאות מחקרים מסוימים קובע את הגורמים לתהליך זה. רק תגובה בזמן להתקרחות וגישה משולבת לחיסול תהליך זה (כולל שיטות מסורתיות) ישמרו על צפיפות השיער ויופיו.
סרטונים שימושיים
מסיכה יעילה של קוסמטיקאית מנוסה אנה גליצינה תעזור לשמור על שיער בריא וסמיך במהלך ההריון.
מומחים אומרים מדוע נשים בהריון מאבדות את שיערן.
קצת תיאוריה
בכדי להבין מדוע נושר שיער במהלך ההיריון, כדאי להבין מה קורה בגוף הנשי בתקופה זו. ארגון מחדש של תהליכים פנימיים מתחיל בעלייה ברמת האסטרוגן בדם. זה מבטיח את תפקודו התקין של הרחם ואת התפתחות העובר. יתר על כן, להורמון זה השפעה חיובית על מצב המנעולים. לפיכך, הריון הוא זמן נהדר לגדל שיער ארוך ועבה.
בשליש השלישי המצב עשוי להשתנות באופן דרמטי. ככל שהעובר גדל, הגוף מתחיל להרגיש מחסור חריף במיקרו-אלמנטים, מכיוון שכל השמורות מופנות להתפתחות התקינה של התינוק. באופן טבעי זה קורה לרעת האורגניזם האימהי, ושיער, ציפורניים ושיניים הם הראשונים הסובלים. זו הסיבה שבמחצית השנייה של הקדנציה מומלץ לשים לב במיוחד לתזונה.
אם שיער נושר במהלך ההיריון, זה בולט הרבה יותר מאשר במצב הרגיל. העובדה היא שבתקופת ההיריון כל המשאבים מופנים באופן ספציפי להתפתחות התינוק, ותהליכי התחדשות משלהם נפסקים. לכן, באתר של כל נשירה של שיער שיער חדש לא מתחיל לצמוח. תהליכים אלה יתחילו לעבוד שוב זמן מה לאחר הלידה.
מצב שיער בתקופה שלאחר הלידה
הריון הוא תקופה משמחת, אך יחד עם זאת קשה (גם רגשית וגם פיזיולוגית). נראה כי לאחר הלידה המצב אמור להשתפר. עם זאת, גם לאחר ההריון השיער נושר בעוצמה. זה נובע בעיקר משינויים ברמות ההורמונאליות (רמות מופחתות של אסטרוגן), כמו גם מהרכב הדם. באשר למינרלים, הם מופנים להעשרת חלב אם, אך לא לחיזוק זקיקי השיער.
אל תשכח מגורם הלחץ. לעיתים קרובות יש דבר כזה דיכאון אחרי לידה (במיוחד אם זה היה בפעם הראשונה עבור אישה). בנוסף, התינוק "מקים" את "ההזמנות" שלו בבית, ולכן יש חוסר קטסטרופלי של זמן לשינה ומנוחה.
לפיכך, נשירת שיער לאחר ההריון היא תהליך נורמלי לחלוטין. זה יכול להימשך בין 6 חודשים לשנתיים, עד שהגוף ישוחזר במלואו.
מדוע שיער נושר לאחר ההריון?
לאחר הבנת התיאוריה, יש צורך לזהות בבירור את הגורמים לאובדן שיער לאחר הלידה. אלה כוללים:
- חוסר בחומרים מזינים (אם במהלך ההריון הם הופנו להתפתחות העובר, ואז לאחר הלידה - להיווצרות ההרכב האופטימלי של חלב אם),
- דיכאון, לחץ עצבני,
- נדודי שינה וחוסר מנוחה,
- שינויים ברמות ההורמונליות (ירידה חדה ברמות האסטרוגן),
- תת תזונה.
שטיפות צמחים
כאשר השיער נושר במהלך ההיריון, יש המון דרכים לחזק אותו. היעיל שבהם הוא שטיפה עם מרתח צמחים בכל פעם לאחר שטיפת הראש. המתכונים הבאים פופולריים ביותר:
- שתי קומץ יערה מיובשת צריכות לשפוך ליטר מים. להדליק את האש, להביא לרתיחה ולחץ עם המכסה סגור עוד רבע שעה. ואחרי חצי שעה, יהיה צורך לרוקן את המרתח המוגמר.
- קח כף קולט כף רגל וסרפד מיובש. מרתיחים ומורידים מיד מהאש. יש להשרות את המרתח כשעה, לאחר מכן יש לסנן אותה.
- קח 2 כפות שורשי קלמוס, ברדלס וכשות. מלאו את חומר הגלם בליטר מים רותחים ותנו לו לעמוד מספר דקות. שים את הכלי על האש לרתיחה למשך 5 דקות. כאשר המרתח התקרר, יש לרוקן אותו.
טיפים שימושיים
לעתים קרובות זה קורה כי במהלך ההיריון ואחריו נושר שיער חזק. מה לעשות כדי למנוע זאת? קח את הטיפים השימושיים הבאים:
- להפחית לכמות מינימלית של ממתקים שנצרכים, שימור, כמו גם אוכל מעושן ומתובל,
- באופן קבוע "לרענן" תסרוקת, חותכת את הקצוות המפוצלים,
- לוותר על טמפרטורות קיצוניות במהלך השמפו (מים צריכים להיות חמים),
- בחר מוצרים לטיפוח שיער עם הסימן "טיפול אינטנסיבי",
- שימו לב לשמפו הטבעי (עליהם לכלול ג'ינסנג, שמן עץ התה, פנתנול, תמצית רוזמרין וכו '.
- במהלך ההיריון וההנקה מסרבים לחלוטין לייבש שיער יבש, כמו גם תרמוסטית,
- להשיג מסרק עם שיני עץ או עם זיפים טבעיים,
- ובקור ובעונה החמה, הסתר את התלתלים תחת כיסוי ראש.
טריקים לנשים
אם שיער נושר במהלך ההיריון או אחריו, מה לעשות יתבקש מהנשים עצמן, שכבר הרגישו את המצב הזה על עצמן. אתה יכול למצוא את העצות הבאות בפורומים של נשים שיעזרו לשמור על שיערך בריא:
- אם המחצית השנייה של ההריון מתרחשת בקיץ ובסתיו, הבסיס לתזונה צריך להיות מזון צמחי (אנו מדברים על ירקות ופירות טבעיים, אותם ניתן לרכוש מתושבי הקיץ),
- יש למזוג מים מטוהרים למיכל קטן עם מרסס ויש להוסיף כמה טיפות של תמיסות שמן של ויטמינים A ו- E (בחום הקיץ או בחורף, כאשר האוויר בחדרים יבש מדי, יש לרסס באופן קבוע תלתלים עם ההרכב שנוצר),
- רגע לפני שטיפת הראש, הוסיפו שמפו ויטמינים לשמן (תוכלו להחליף אותם או שתוכלו להוסיף את כל הקוקטייל בבת אחת),
- אם אתם מתכננים רק הריון, עליכם להגן על עצמכם מבעיה מראש על ידי ארגון קורס אינטנסיבי של נטילת ויטמינים ומינרלים.
חומרת הבעיה
אם אתה מאבד את שיערך במהלך ההריון, זו לא סיבה לפאניקה. כמובן שלא נעים לראות שינויים שליליים במראה, אך כדאי להבין שמדובר בתהליך טבעי. עם זאת, לפעמים נשירת שיער כה חמורה, עד כי אי אפשר שלא להיכנס לפאניקה. במקרים מסוימים, אתה באמת צריך לבקש עזרה מהטריכולוג.
כדי להעריך את מצב התלתלים, הוצא שיער אחד מהמסרק ובחן אותו בזהירות. הנורה צריכה להיות קלה. אם חשוך, התייעץ עם רופא.
אם לא מצאתם שינויים שליליים במצב הנורה, אך מספר השיער שנושר עדיין מדאיג אתכם, עליכם לוודא שמדובר באמת בבעיה ולא בחשדנות של אישה בהריון. לשם כך תוכלו לבצע את הבדיקה הבאה:
- אל תשטוף את השיער למספר ימים
- בבוקר, מבלי לסרוק, אסף את השיער בכף היד שלך ומושך בעדינות מעלה, מחליק את היד מעליו,
- השערות שנותרו ביד, הניחו בצד,
- חזור על מניפולציה זו פעמיים נוספות,
- לספור את השערות שנשרו
- אם הם בני 15 ומטה, הכל נמצא בטווח הרגיל, ואם מספרם עולה באופן משמעותי על המספר הזה, יש סיבה לפנות לטריכולוג.
מסקנה
למרבה הצער, בשביל האושר של להיות אמא לפעמים אתה צריך לשלם מראה אטרקטיבי. אחת הבעיות החשובות ביותר היא שהשיער נושר במהלך ההיריון. מה לעשות כמובן שצריך לגבש את משאבי הגוף בשלב התכנון של ההתעברות, תוך נטילת מתחמי ויטמין. באשר לתקופת ההיריון, חשוב לשקול מחדש את דרכי הטיפול בשיער, כמו גם לארגן נכון מזון.
מדוע זה קורה
שימו לב שבדרך כלל נשקלת נשירת שיער אינטנסיבית בעתיד. במיוחד כאשר המונח הוא כבר 12-16 שבועות (שני טרימסטר). לרוב, הגוף מציג הפתעה לא נעימה לאחר הלידה.
נשירת שיער בשליש כלשהו עשויה לנבוע ממספר גורמים חיצוניים. על ידי הסרתם אתה מפסיק את אובדן הגדילים. עם זאת, לעיתים מתבטאות כמה מחלות. לכן, אישה לא צריכה להזניח סימפטום זה.
מה לעשות אם שיער נושר במהלך ההיריון? קודם כל - הודע לרופא או לגניקולוג. הם יקבעו בדיקות נוספות. וכמובן, נסו להבין בעצמכם מה יכול היה כל כך להחמיר את מצב הגדילים.
סיבות חיצוניות
ראשית, רצוי להחריג או לאשר נוכחות של גורמים חיצוניים העלולים להוביל לנשירת שיער. המובילה ביניהם היא מבחר לא נכון של שמפו וטיפול אחר בתחום הקוסמטיקה. כדי לקלקל את התלתלים יכול להיות תכוף מדי או להפך, שמפו נדיר.
חוטים יתפוררו גם בגלל השימוש המתמיד במכשירים תרמיים: מייבש חם, מיישר, מגהץ. כמובן שהריון איננו סיבה לשכוח לחלוטין מהסטיילינג. אבל לעשות זאת בעמדה זו צריך להיות שיטות חסכנות.
קוסמטיקה לא טובה - אחד הגורמים שמעוררים אובדן. לכן, בתקופת ההמתנה של התינוק צריך להשתמש בכלים מוכחים בלבד. רצוי על בסיס טבעי.
כדי ללמוד כיצד לבחור שמפו או מזור מתאים, תזדקק ל:
- להבין את ההרכב המצוין בתווית
- למד את הטכניקות של מיסוך רכיבים מזיקים שיצרנים משתמשים בהם.
גורמים פנימיים
ישנן סיבות רבות לכך שנשים הרות נושרות משיערן. אך לרוב מעוררת בעיה זו:
אנמיה של מחסור בברזל (המוגלובין נמוך)- הפרעות מטבוליות בגלל מחסור בויטמינים,
- חוסר איזון הורמונלי (בעיקר נוגע ליחס של אסטרוגן ואנדרוגן),
- על ידי מתח
- זיהום
- הפרעות אוטואימוניות,
- מחלות כרוניות הגורמות להתקרחות,
- כמה תרופות.
אנמיה של מחסור בברזל (המוגלובין נמוך)כל הסיבות דלעיל מהוות עילה לביקורי חובה אצל הרופא שיקבעו טיפול מותאם להריון.
איך להתאושש
אם שמת לב שהשיער שלך החל ליפול, אל תיבהל. ברוב המקרים הכל ניתן לתיקון.
ככלל, אמהות לעתיד מחליטות לחכות עד הלידה, ומתכננות לעשות שיער רק לאחר שנולד התינוק. עם זאת, חשוב להבין שמאוד לא רצוי לדחות את הטיפול לתקופה שלאחר הלידה. אחרי הכל, זה קשור לתהליך ההנקה, כאשר הגוף הנשי עובר שינויים קבועים. ניתן להחמיר את הבעיה של אובדן גדילים. ואז עליכם לבחור בין ההחלטה המוצלחת שלה לבין שימור ההנקה.
כיום ישנם כלים רבים המאפשרים לטפל בשיער רע במהלך ההריון. מומלץ להתחיל בתיקון הדיאטה.
תיקון תזונה
כדי להפסיק נשירת שיער, בהיותך במצב מעניין, עליך לבצע מספר התאמות לתפריט הרגיל. ראשית כל, יש צורך להגביר את הנוכחות בו של מוצרים מועשרים בוויטמינים מקבוצה B. זהו, בעיקר, בשר בקר וקטניות. יהיה עליכם לכלול בתזונה לעתים קרובות יותר מזונות עשירים בסיליקון, ומנות העשויות מהן (למשל, טוסטים לחם ושיבולת שועל).
כמובן שאסור לשכוח מהצורך לחדש כל הזמן מאגרי סידן - משתמשים באופן קבוע בכל חלב וחלב חמוץ.
רבים מעדיפים פשוט לקחת איזה ויטמין ומינרל מינרלים. עם זאת, אי אפשר לרצון עצמי במהלך ההיריון. אחרי הכל, תרופות לא מזיקות לחלוטין אינן קיימות. לכן, לפני שלוקחים כדורים כלשהם, עליך להתייעץ עם רופא שמפקח עלייך.
שיטות טיפול
כאמור, שינויים הורמונליים משפיעים על מצב השיער בתקופת ההיריון. לפעמים - לא הדרך הטובה ביותר. אם הגדילים החלו לנשור, ניתן לטפל בתלתלים המוחלשים של האמא לעתיד באמצעות מסכות מיוחדות או תרופות עממיות.
אבל עדיף, כמובן, לנסות פשוט לחכות לאיזון ההורמונים. ואז הנפילה תיפסק מעצמה. אם זה לא קורה, הקפידו לבקר בטריכולוג מנוסה.
למרבה הצער, מניעת נשירת שיער פיזיולוגית בקרב נשים בהריון זה מאה אחוז בלתי אפשרי. אך לשיפור מצב השיער בהחלט יעזור:
- ויטמיניזציה,
- תזונה רציונאלית
- מבחר בררני של איפור קוסמטיקה,
- לבצע נהלים פשוטים.
תרופתית
האפשרות הטובה ביותר היא לנטוש לחלוטין כל תרופה לפני הלידה, ואפילו טובה יותר - עד סוף ההנקה. בשום מקרה אין לקחת תכשירים מיוחדים לשיקום שיער. כמעט כולם אסורים על נשים בהריון.
לעתים קרובות הגורם לאלופציה באמהות עתידיות הוא מחסור בחומרים מזינים. הגוף מגיב למחסור בוויטמינים ומינרלים.
הבעיה נפתרת בהצלחה על ידי תיקון הדיאטה ונטילת קומפלקס מולטי-ויטמין המיועד במיוחד לנשים בהריון (הרופא יכול לכתוב "Teravit-pregna", "Vitrum", "Elevit" או אחרים).
התרופה "פרפקטיל" - אחת הבודדות שמותרות בתקופת נשיאת תינוק. זה משפר את מצב הגוף בכללותו ובאופן טבעי יש לו השפעה חיובית על תלתלים. התוצאה של נטילת תרופה זו היא נורמליזציה של זרימת הדם ומטבוליזם התא. וזה, בתורו, מוביל להאצת צמיחת השיער ולחיזוק הזקיקים שלהם.
קוסמטי
בהמתנה ללידתו של ילד, לא רצוי מאוד להשתמש בקוסמטיקה מקובלת לחיזוק הגדילים. חלק מהמרכיבים בהרכבם יכולים לעורר תגובה אלרגית העלולה לפגוע בך ובתינוקך כאחד.
כדי למזער נשירת שיער מומלץ להשתמש במוצרי טיפוח מיוחדים. התרופות השימושיות ביותר נחשבות לבסיס שליה.
זכרו שהם חייבים להיות מיוצרים על ידי חברות בעלות מוניטין מצוין. טיפול מיוחד וסטריליות של קוסמטיקה כזו יאפשר לקרקפת להטמיע את כל החלבונים, חומצות היאלורוניות, גרעינים, ויטמינים וקואנזים Q10 הכלולים בו. הטריכולוג יעזור לכם לבחור את המוצר המתאים ביותר.
פרוצדורלי
בנוסף לטיפול הבסיסי בתלתלים, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לעיסוי הקרקפת. יש לעסות שורשי שיער בכל יום. מומלץ לעשות את זה עם שמן זית או בורדוק.
ניתן להשיג אפקט מעולה באמצעות מסרק לייזר. זה מספק גירוי של צמיחת שיער ומושהה את התהליך של נשירת שיער. השימוש במסרק מותר ללא מרשם רופא.
לא היו התוויות נגד חמורות לנשים בהריון ותופעות לוואי. משך הקורס עם אובדן גדילים לטווח קצר הוא 4 חודשים (מפגשים בני 15 דקות שלוש פעמים בשבוע). עם כרוני - שישה חודשים (שלוש פעמים בשבוע), ואז פעם בשבוע לכל החיים, כדי לאחד את התוצאה.
